Recetas fáciles de postres ceto para satisfacer a los golosos sin estropear la dieta cetogénica. Una de las ideas erróneas populares sobre la dieta cetogénica es que no se puede comer pastel ni ningún otro postre. La mejor parte es, eso es, UNA MAL CONCEPCIÓN. Todavía puede tener un pedazo de pastel o cualquier otro postre ceto y disfrutarlo.
A estas alturas ya debe haber escuchado sobre la dieta cetogénica o conocida como ceto. La dieta Keto es una dieta baja en carbohidratos, moderada en proteínas y alta en grasas. Su cuerpo quema grasa para obtener energía en lugar de glucosa. Tiene beneficios sorprendentes como la pérdida de peso, más energía y reduce la presión arterial.
Te alegrará saber que las recetas fáciles de postres keto no están fuera del límite. Son bajos en carbohidratos y azúcar, y aún así son deliciosos. Es posible que haya eliminado sus postres normales como pasteles y dulces, pero las alternativas son aún mejores.
Estas recetas fáciles de postres keto serán útiles para ocasiones como fiestas de cumpleaños, vacaciones de Navidad, San Valentín o cualquier otro día en que desees algo dulce, no arruinarán tu cetosis.
¿Cómo te suena la tarta de queso, el chocolate, las barras de coco, el dulce de azúcar y la mantequilla de maní? Vamos a sumergirnos en eso.
13 Recetas fáciles de postres Keto que te encantarán
Pastel de queso con mantequilla de maní sin hornear
Un postre ceto durante todo el año que es extremadamente fácil de hacer, rico, cremoso y que puede ser disfrutado por todos, incluso a aquellos que no lo hacen bajo en carbohidratos les encantará. Cualquier cosa con mantequilla de maní cuenta conmigo.
La corteza no contiene gluten y está endulzada con una mezcla de harina de almendras, cacao y mantequilla. Si opta por la corteza, puede tomar algunas chispas de chocolate o servirlas con chocolate rociado.
Tiempo total: 15 minutos.
Galletas de coco sin hornear
No hornee galletas de coco que disfrutará en estas recetas fáciles de postres ceto. Solo necesita 3 ingredientes triturados en hojuelas de coco sin azúcar, aceite de coco y jarabe de arce endulzado con simulacro de fruta. En menos de 5 minutos habrás terminado.
También son paleo, sin granos, sin lácteos, veganos y sin gluten.
Calorías: 99
Grasa: 10g
Proteínas: 3g
Hidratos de Carbono: 2g
Fudge Fat Bombs
Me encantan las bombas de grasa, son deliciosas y esto no es una expectativa. De chocolate y dulce. Tienen un sabor a dulce de azúcar. Puede endulzar las bombas de grasa con stevia o con un edulcorante de fruta simulado.
Son paleo, gluten, granos, lácteos y sin azúcar refinada.
Carbohidratos netos: 1.4g
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Pastel de chocolate Keto Roll
Son dulces y ricos en sabor. Tiene un delicioso relleno de queso crema, que es una manera perfecta de agregar grasa a su dieta.
El queso crema y la mantequilla equivalen a un delicioso postre.
Grasas: 26.07g
Proteínas: 5.44g
Carbohidratos netos: 3.43g
Calorías: 272.75
Bocaditos de pastel de queso con mantequilla de maní
Otra receta de maní que te encantará. Fácil de hacer y no solo son buenos como postres, sino que también sirve como desayuno para morder.
Cremosos, deliciosos, y se convertirán rápidamente en los favoritos de toda la familia.
Carbohidratos netos: 6 g
Grasa: 15 g
Proteínas: 4g
Calorías 170
Galletas de chocolate con menta dulce
Cualquier cosa con menta soy un gran admirador. Estas galletas no son horneadas, fáciles de hacer y increíblemente deliciosas. Te lamerás los dedos después de probar uno de estos. (Lo siento, estas cookies no son ceto, pero he incluido 2 recetas de galletas ceto en la parte inferior que te encantarán).
Deleite a su familia con estas deliciosas galletas esta temporada navideña y les encantarán.
La parte divertida de esta receta es que puedes divertirte un poco más y hacerla tuya agregando chocolate blanco o cualquier caramelo derretido encima o agregando cualquier otro saborizante para tu crema de mantequilla.
Proteínas: 3g
grasa: 17 g
Calorías: 315
Pastel de chocolate y mantequilla de maní
Solo mira eso, la boca deliciosa. Las apariencias no son engañosas en este caso, un mordisco y tu mente quedará impresionada. Reboza con mantequilla de maní una vez que le das un mordisco y solo te tomará 15 minutos.
Carbohidratos netos: 3.5 g
Proteínas: 10 g
Grasas: 32
Barras de chocolate y coco
Estoy obsesionado con esto porque amo el coco. Chocolate y coco juntos, el sabor es celestial. Una vez que les das una oportunidad, terminarás haciendo un lote y refrigerándolos para más tarde.
Grasas: 22
Proteínas: 1g
Carbohidratos: 4.8g
Tarta De Mousse De Chocolate
¿Dónde están todos los amantes del chocolate? Te va a encantar esto. Tarta cremosa, sin hornear con corteza de chocolate y relleno de musgo de chocolate. También está libre de granos.
Solo toma 30 minutos y la mejor parte es que puedes hacerlo con anticipación. Muy fácil de hacer y sabe tan bien como parece.
Carbohidratos netos: 3.91g
proteínas: 6.64g
Grasas: 33,46 g
Tarta de queso baja en carbohidratos
Ya estoy salvando. Mira eso, sabe aún mejor. Es fácil, rico, sin gluten y sin azúcar. Ni siquiera podrá notar la diferencia porque sabe igual que la cosa real.
Todo lo que necesitas son algunos ingredientes comunes como la harina de almendras, la mantequilla y el extracto de vannila. El tiempo de preparación es de solo 10 minutos y el tiempo de cocción es de 1 hora. Está cubierto con una cobertura de fresa sin azúcar que lo hace aún más delicioso.
Carbohidratos netos: 5 g
Grasa: 31 g
Proteínas: 7 g
Barras de Queso Blackberry Keto
Estas barras de tarta de queso y moras no solo se ven increíbles, sino que también son deliciosas. Las bayas son un alimento básico en la dieta keto y me encanta la forma en que resaltan los sabores en esta receta.
Sirva esto a sus amigos o familiares no cetogénicos y nadie creerá que es un postre ceto. Prueba estas barras de tarta de queso y moras en esta temporada festiva y no te arrepentirás. Es rico, cremoso y un poco picante.
Muy rico, simplemente se derrite en la boca con cada bocado. Fácil de hacer. El tiempo de preparación y cocción es de solo 40 minutos.
Proteínas: 3g
Grasas: 13 g
Calorías: 142
Carbohidratos netos: 2g
Tarta de Queso Pastel de Nuez Keto
¿Estás buscando el postre perfecto para las fiestas? Eso es todo. La mejor parte es que el amigo y la familia no ceto no notarán la diferencia.
Este pastel de queso keto pecan pie es fácil, cremoso, rico, bajo en carbohidratos y muy sastificante también.
Carbohidratos netos: 3g
proteínas: 6 g
Grasas: 46 g
Tarta De Fresa Mini Tarta De Queso
¿No te gusta la idea de tomar un pastel de queso de un vaso? Son tan hermosos y adictivos. Una vez que tenga uno, no dejará de comerlos. Tan fácil de hacer que solo necesitas 15 minutos.
Proteínas: 2g
Grasa: 20 g
Hidratos de Carbono: 16g
Galletas Doble Chips De Chocolate
¿Qué tan bien se ven estas cookies? Son súper suaves, húmedos, intensamente a chocolate y ligeramente masticables. Lo que más me gusta de estas galletas es que puedes preparar un lote, congelar la masa en forma durante 3 meses y hornear directamente del congelador en un día lluvioso. ¿Guay, verdad?
Son muy sabrosos e incluso la familia y los amigos que no son keto los amarán y disfrutarán. Me encanta el hecho de que son crujientes por fuera y tan suaves por dentro.
Galletas de chocolate con menta y chocolate Keto Star
Estas galletas ceto no solo son perfectas para Navidad, sino que se pueden disfrutar cualquier día. Los niños los amarán. Son súper suaves, deliciosos y muy fáciles de hacer. No puedes equivocarte con la combinación de chocolate y menta.
¡Disfrutar!
Lo que más me gusta de estas recetas fáciles de postres keto es que no están horneadas. Lo que significa que son fáciles y rápidos de hacer, lo que no compromete el sabor en absoluto. Ya no te perderás los viejos postres que solías amar. Prueba algunos de estos postres y no te arrepentirás.
¿Cuál de estas 13 recetas fáciles de postres keto probarás primero? Háganos saber en los comentarios a continuación.
