Recetas de Cocina – La Mejores RECETAS de Comida Fácil!
  • Inicio
  • Desayunos
  • Comidas
    • Aperitivos
  • Sopas y Caldos
  • Postres y Dulces
  • Mariscos
  • Otras Recetas
    • Bebidas
    • Hamburguesa
    • Panes y Masas
    • Salsas
    • Legumbres
  • DMCA
  • Inicio
  • Desayunos
  • Comidas
    • Aperitivos
  • Sopas y Caldos
  • Postres y Dulces
  • Mariscos
  • Otras Recetas
    • Bebidas
    • Hamburguesa
    • Panes y Masas
    • Salsas
    • Legumbres
  • DMCA

Recetas de Cocina – La Mejores RECETAS de Comida Fácil!

Recetas de Comida | Recetario de Cocina Fácil

Rollo de huevo en un tazón | Paleo

by Recetas mayo 16, 2019
A small glass jar full of homemade Italian dressing that tastes like Olive Garden's.
¿Te pareció útil esta publicación, inspiradora? Guarde ESTE PIN en su tablero de blogs en Pinterest. 😉
Pin2
Compartir
Twittear
2 Compartir

Esta Rollo De Huevo En Una Receta De Tazón está lleno de sabores asiáticos y es una receta de Paleo, Whole30, sin gluten, sin lácteos y keto para preparar una cena fácil entre la noche entre semana. ¡De principio a fin, puede tener esta receta de cena saludable y baja en carbohidratos lista en menos de 30 minutos!

Rollo de huevo fácil en un tazón Receta en un tazón negro con palillos.

  

Peleando por un rollo de huevo en un tazón

De vez en cuando haré una receta y sé que es un éxito dentro de las primeras 24 horas.

Te prometo que no estoy siendo engreído. Hay un método a mi locura para probar esta teoría.

¿Cómo exactamente sé?

Cohl y yo pagamos guerra sobrante unos contra otros y luchar contra el rollo de huevo en un tazón terminar.

La col está volando mientras nos dirigimos hacia el refrigerador para dar un último bocado.

Paleo rollo de huevo en un tazón Receta en un tazón negro junto a las cebollas verdes.

Ok, me estoy poniendo un poco dramático aquí, pero de verdad … estos rollos de huevo en un bol las sobras causaron bastante revuelo.

¡Sin mencionar que esta sencilla receta realmente sabía MEJOR con el tiempo!

Todos los deliciosos sabores asiáticos se fusionaron en una armoniosa mezcla de huevos con bajo contenido de carbohidratos y felicidad.

Entonces, ¿cuál fue mi solución a esta guerra sobrante? Haz otro lote de este rollo de huevo en una receta de tazón … ¡porque toma menos de 30 minutos!

Rollo de huevo en una receta de tazón en una sartén de acero con una espátula.

Elegir un rollo de huevo en un bol sobre un rollo de huevo

¿Quién necesita la envoltura de rollo de huevo cuando tienes todo lo bueno que hay dentro del rollo de huevo en un tazón enorme?

No sé sobre ti, pero me siento mal después de comer un rollo de huevo. Tal vez sea la grasa en la que se fríe el rollo de huevo o el envoltorio lleno de gluten.

¿Pero sabías que todos los ingredientes DENTRO del rollo de huevo son realmente buenos para ti?

¡Así que saquemos todos esos ingredientes nutritivos, tirémoslos en una sartén y preparemos un rollo de huevo en un tazón!

Rollo de huevo en un cuenco negro con los palillos y las zanahorias de madera en el fondo.

Ingredientes para un rollo de huevo en una receta de tazón

Entonces, ¿qué son exactamente esos ingredientes nutritivos dentro de un rollo de huevo?

  • Cerdo: eh! Ok, no es super saludable, ¡pero en realidad usamos un pavo magro en esta receta!
  • Repollo: ¿Sabías que la gran mayoría de un rollito de huevo está hecho de col?
  • Zanahorias: Oh, sí, un rollo de huevo en un tazón no estaría completo sin esta potencia nutricional.
  • Jengibre + Ajo: lo tradicional, y aunque necesario, sabores que empacan un ponche antiinflamatorio.
  • Salsa de soja: para hacer esta receta Whole30, Paleo y keto amigables, en su lugar usamos aminoácidos de coco líquidos.

Una mano que sostiene una espátula y saca un rollo de huevo en una receta de tazón.

¿Cómo puedes evolucionar este rollo de huevo en una receta de plato?

Hay algunas cosas que puedes cambiar cuando se trata de hacer este rollo de huevo en una receta de tazón:

  • Siéntase libre de usar diferentes variedades de repollo.
  • La carne picada, el pavo o el cerdo funcionan bien en la receta.
  • Si no estás en una dieta Paleo, keto o Whole30, puedes usar salsa regular de soya sin gluten o Tamari.
  • Cárgalo con aún más verduras. El brócoli, el calabacín y la calabaza chinos también sabrían muy bien aquí.

Rollo De Huevo En Un Tazón De Video

¿Quieres más recetas como este rollo de huevo en un tazón?

Filete miñón

Hoja Pan Salsa de maní tailandesa de pollo y verduras

Ensalada tailandesa de fideos de calabacín con col

Ensalada de brotes de Bruselas rallados al estilo tailandés {Vegan}

Rollo de huevo en un tazón | Keto + Paleo

Esta receta de Rollo de huevo en un tazón está cargada de sabor asiático y es una receta de Paleo, Whole30, sin gluten, sin lácteos y keto para preparar una cena fácil entre las noches de la semana. ¡De principio a fin, puede tener esta receta de cena saludable y baja en carbohidratos lista en menos de 30 minutos!

Instrucciones

  1. En una sartén grande a fuego medio, rocíe 1 cucharada de aceite de oliva y agregue el pavo molido. Cocine por 5-6 minutos, o hasta que el pavo esté casi cocido.

  2. Empuje el pavo hacia el lado de la sartén y agregue la cebolla y otra cucharada de aceite. Saltear durante 3-4 minutos. Agregue las zanahorias ralladas, el ajo y el jengibre y saltee durante 2 minutos. Revuelva las verduras y el pavo juntos.

  3. Vierta el caldo de pollo en la sartén y raspe el fondo para desglasarlo. Agregue la col, los aminos de coco o la salsa de soya, el vinagre, la sal y la pimienta. Revuelva bien y cubra con una tapa. Reduzca el fuego a medio-bajo y cocine durante 12 a 15 minutos, o hasta que el repollo esté a la sensibilidad deseada.
  4. Justo antes de servir, agregue aceite de sésamo tostado y cúbralo con cebollas verdes y semillas de sésamo tostadas. Sirva sobre arroz regular, arroz con coliflor o cómalo solo en un tazón. ¡Disfruta! Mira esta receta en Healthy Meal Plan # 1

Notas de la receta

* Los aminoácidos líquidos de coco son compatibles con Paleo y Whole30, pero la salsa de soja y Tamari no lo son.

** Si está en una dieta ceto, omita las zanahorias por 10 gramos de carbohidratos / 7 gramos de carbohidratos netos por porción.

Pin2
Compartir
Twittear
2 Compartir
HuevoPaleorollotazón

Categorías

  • Pinterest

@2019 - Recetas Latinas. Diseñada y Creada por
Recetas Latinas - Recetario de Coina Fácil.
• Política de Privacidad • Política de Cookies • Contacto


Ir Arriba!

Este sitio web utiliza cookies para mejorar su experiencia. Asumiremos que está de acuerdo con esto, pero puede optar por no participar si lo desea.

En caso de venta de su información personal, puede optar por no participar utilizando el enlace
No vender mi información personal

Aceptar Cancelar Cookie Ajustes
  • Acerca de las cookies

    Acerca de las cookies

    Las cookies son pequeños archivos de texto que los sitios web pueden utilizar para hacer que la experiencia del usuario sea más eficiente. La ley establece que podemos almacenar cookies en su dispositivo si son estrictamente necesarias para el funcionamiento de este sitio. Para todos los demás tipos de cookies, necesitamos su permiso. Este sitio utiliza diferentes tipos de cookies. Algunas cookies son colocadas por servicios de terceros que aparecen en nuestras páginas.
  • Necesarias

    Necesarias

    Siempre activo
    Las cookies necesarias ayudan a hacer que una web sea utilizable al activar funciones básicas, como la navegación por la página y el acceso a áreas seguras de la web. La web no puede funcionar correctamente sin estas cookies.

    No se usan cookies de este tipo.
  • Marketing

    Marketing

    Las cookies de marketing se utilizan para rastrear a los visitantes a través de las webs. La intención es mostrar anuncios que sean relevantes y atractivos para el usuario individual y, por tanto, más valiosos para los editores y los anunciantes de terceros.

    No se usan cookies de este tipo.
  • Analíticas

    Analíticas

    Las cookies de análisis ayudan a los propietarios de las webs a comprender cómo interactúan los visitantes con las webs recopilando y facilitando información de forma anónima.

    No se usan cookies de este tipo.
  • Preferencias

    Preferencias

    Las cookies de preferencias permiten a una web recordar información que cambia la forma en que se comporta o se ve la web, como tu idioma preferido o la región en la que te encuentras.
    Nombre Dominio Uso Duración Tipo
    NID google.com Google unique id for preferences. 6 months HTTP
  • Sin clasificar

    Sin clasificar

    Las cookies no clasificadas son cookies que estamos procesando para clasificar, conjuntamente con los proveedores de cookies individuales.
    Nombre Dominio Uso Duración Tipo
    __cfduid juegoscocinarpasteleria.org Generic CloudFlare functional cookie. 1 year HTTP
Ajustes de las cookies

¿Realmente quieres rechazar?