Nuestra receta de sándwich de pollo tikka súper fácil es una forma realmente deliciosa de .
Me encanta hacer estos sándwiches de pollo para el día después de que hice un asado cena. Y es una receta tan rápida y fácil que creo que te encantará.
Ingredientes del sándwich de pollo tikka
- – (alrededor de un puñado) también puede hacer esto con el pavo sobrante desmenuzado.
- – Me gusta usar los panecillos de deli integrales cubiertos con semillas o trigo partido.
- – o espinacas tiernas
Cómo hacer relleno de sándwich de pollo tikka
- – simplemente triture o pique el pollo sobrante y tírelo en un tazón.
- – En un bol mezcle el yogur, la mayonesa y la pasta de curry tikka.
- – Eche el pollo al aderezo tikka y mezcle para cubrir todo el pollo.
Cómo hacer un sándwich de pollo tikka
- – Lo hago sin mantequilla ya que el relleno de sándwich de pollo tikka es cremoso, pero si lo prefieres puedes untar el pan con mantequilla.
- – poner una capa de hojas de ensalada en el panecillo.
- – ¡Mételo todo en el sándwich y luego cúbrelo con rodajas de pepino y mézclalo!
Prepara relleno de sándwich de pollo a tu manera
- Cambia la pasta de tikka por cualquier otra pasta de curry que te guste.
- Consuma poca grasa: use yogur y mayonesa bajos en grasa en su aderezo.
- Agregue un poco de fruta: pruebe mango picado o pasas sultanas mezcladas con el relleno de sándwich de pollo tikka.
¡Más recetas fáciles de sándwich que te ENCANTARÁ!
- – a veces una simple ensalada de huevo es tan buena. Pan suave multicereales, lechuga crujiente y mahonesa de huevo cremosa. Tan bueno.
Cuando empaco estos para el almuerzo escolar, siempre agrego algunos bocadillos adicionales: bolsas de mini popadoms, y un .
¿Necesita algunas ideas para comidas familiares?
Mira nuestro guía aquí: está llena de recetas, consejos y planes de comidas imprimibles precargados semanales o estacionales. Tenemos cientos de las MEJORES recetas familiares que le ENCANTARÁ a toda su familia.
Rendimiento: hace 1
Sándwich de pollo tikka
Relleno cremoso para sándwich de pollo tikka súper fácil hecho con sobras de pollo asado.
Tiempo de preparación
5 minutos
Tiempo Total
5 minutos
Ingredientes
-
50 g de pollo asado
-
1 cucharada de yogur natural
-
1/2 cucharada de mayonesa
-
1/2 cucharadita de pasta de curry tikka
-
1 bollo de pan integral
-
1 taza de hojas de ensalada
-
6 rodajas de pepino
Instrucciones
- Mezcle el relleno de sándwich de pollo tikka: agregue el yogur, la mayonesa y la pasta de curry en un tazón y mezcle. Tritura el pollo asado y mézclalo con el aderezo tikka.
- Abre un panecillo y rellénalo con las hojas de ensalada, mete el relleno de sándwich tikka y agrega el pepino encima.
- ¡Aplaste la tapa del panecillo y coma!
Información nutricional:
Producir:
1
Tamaño de la porción:
1
Calorías: 387 Grasas totales: 15 g Grasas saturadas: 3 g Grasas trans: 0 g Grasas insaturadas: 10 g Colesterol: 43 mg Sodio: 721 mg Carbohidratos: 47 g Fibra: 9 g Azúcar: 15 g Proteína: 22 g
