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¿Se puede curar la diabetes tipo 2?

La diabetes tipo 2 es una de las sombras que acecha en la vida del hombre gordo. Es una enfermedad de la que sabemos mucho, pero que tendemos a evitar por miedo a lo que podamos descubrir. La verdad incómoda es que la diabetes T2 está estrechamente relacionada con el peso y que tener un peso extra aumenta enormemente el riesgo de contraer la enfermedad. Afortunadamente, lo contrario también es cierto: pierde peso y puedes curarte de la diabetes tipo 2, tal como lo hizo #amazingloser Julian.

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En 2010, como parte de un análisis de sangre de rutina para controlar mi colesterol alto y presión arterial alta, me diagnosticaron diabetes tipo 2. Había oído hablar de esta enfermedad, por supuesto, pero pensé que era solo una versión para bebés de la diabetes grave en la que hay que inyectarse insulina y esas cosas, por lo que realmente no pensé mucho en esta noticia, especialmente porque no lo era. Considerado lo suficientemente desarrollado como para justificar tomar cualquier medicamento. Lo que dijo mi médico de cabecera es que si recuperaba mi peso a un nivel saludable, es posible que la enfermedad no se desarrollara más. En ese momento tenía dos kilos y medio de sobrepeso y pesaba quince kilos.

Seis meses después, me llamaron para que me revisara la diabetes. Cualquiera de ustedes con esta enfermedad sabrá que esto implica un análisis de sangre, un control de la retina y un agradable cosquilleo en los pies. Desconcertado por el último ejercicio, me dijeron preocupantemente que esto era para verificar que los nervios funcionaran como deberían, ya que muchas personas con diabetes tipo 2 contraen una infección en el pie sin saberlo y terminan teniendo que amputarles uno o ambos pies. Como era de esperar, comencé a tomarme la diabetes tipo 2 un poco más en serio.

Durante los meses siguientes hice más ejercicio, nadando dos veces por semana, y traté de reducir algunos alimentos grasos, especialmente el queso, al que siempre he sido adicto. Perdí siete libras de peso, pero a pesar de esto, mi nivel de diabetes siguió siendo el mismo. Luego, a finales de 2012, dejé el alcohol. Para aquellos que hayan leído mi libro, sabrán que hay varias razones detrás de este paso drástico, pero lo suficiente para decir que pasé de ser un alcohólico a estar completamente sobrio de la noche a la mañana, y nunca he vuelto a beber una gota de alcohol desde entonces.

En unas pocas semanas mi peso se había reducido en dos piedras, y hay algunos factores que contribuyeron a ello. Por un lado, no me di cuenta de la cantidad de azúcar que había en el alcohol, por lo que había estado ocupado bebiendo al menos el equivalente a una bolsa grande de azúcar todos los días. En cambio, ahora estaba reemplazando esto con agua refrescante, té verde o el jugo de frutas ocasional. En segundo lugar, dejé algunos de los alimentos grasos que había estado comiendo, especialmente las salchichas, a las que, como el queso, me había vuelto adicto. Siempre asaba mis salchichas y, como la bebida y la barbacoa van tan bien juntas, cuando la bebida se acabó, también lo hizo el barby. En tercer lugar, con tanto tiempo extra en mis manos, con tanta más energía para quemar y con la nueva libertad que te da dejar el alcohol, lo que significaba que podía hacer lo que quisiera cuando quisiera, aumenté enormemente mi rutina de ejercicios. Esto implicaba siempre caminar hasta las tiendas locales mientras que yo habría conducido (o me habría conducido si estaba borracho), andar en bicicleta simplemente por el placer de hacerlo, nadar un kilómetro en la piscina local todos los días y hacer kayak en el mar siempre que el clima fuera favorable suficiente.

Cuando me hice mi próximo chequeo de salud para la diabetes, para mi alegría descubrí que mi presión arterial había vuelto a la normalidad y podía dejar los comprimidos que estaba tomando. Mi nivel de colesterol también había vuelto a la normalidad y podía tirar las estatinas, y mi diabetes tipo 2 cuando se tomaba como promedio había desaparecido efectivamente. Sin embargo, cuando me preguntaron, mi médico de cabecera dijo que la diabetes nunca puede desaparecer realmente, por lo que me mantuvieron en la base de datos del reloj de diabetes, lo que en realidad solo significaba más cosquillas en los pies cada seis meses aproximadamente. Podría vivir con eso.

Pero ahora, en 2015, después de dos años y medio de estar completamente libre de alcohol, en agosto fui convocado nuevamente para mi control de diabetes. Esta vez las cosas fueron diferentes. Mientras tanto, desde el chequeo anterior, descubrí que mi cirugía de médico de cabecera se había fusionado con otra práctica y habían instalado una enfermera especializada en diabetes. Efectivamente, ella revisó mi sangre, mis pies, mi presión arterial y cosas similares, y confirmó que la diabetes no solo se había “ resuelto ” y desaparecido a pesar de lo que había dicho el médico de cabecera, sino que se aseguraría de sacarme de la lista de control de diabetes. como siendo completamente libre de la enfermedad. Ella me habría sacado de la base de datos de la computadora allí mismo, ¡pero la opción para hacerlo no existía! ¡Obviamente quien diseñó el programa no esperaba que nadie se curara!

Entonces si tu lata cura tu diabetes tipo 2, la tengo oficialmente. No puedo decir que todo se deba a que deje de beber, porque también perdí peso, cambié mi estilo de vida y al mismo tiempo me volví mucho más en forma. Pero sé que todavía había estado bebiendo nada de eso habría sucedido, de hecho, probablemente ya estaría muerta de todos modos, pero esa es otra historia para otro día. Lo que puedo decirte es que si usted le han diagnosticado el tipo 2 o le han dicho que está en riesgo de desarrollarlo, pero lo detecta lo suficientemente temprano, si hace el esfuerzo por alcanzar un peso saludable y considera seriamente cambiar su estilo de vida para mejor, ¿qué Ahora sé que soy una enfermedad horrible lata ser golpeado. Usted puede hacerlo también!

Julian Kirkman-Page (hable con él directamente si desea obtener más información) es el autor de ‘I Don’t Drink!’ – Cómo dejar el alcohol: el cuento de un bebedor. Disponible en Amazon, iTunes, Nook, Kobo y www.idontdrink.net. Si desea ayuda para perder peso, ofrece grupos gratuitos de pérdida de peso en línea en Talk.

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