Hay infinitas formas de hacer un batido.
De hecho, ¡probablemente podría tener un batido diferente para cada día del año!
Seré el primero en admitir que tengo mi batido típico que hago regularmente (simplemente por pereza y porque quiero usar los ingredientes que tengo a la mano), pero me gusta aventurarme de mi rutina de batidos.
Dato curioso: ¡he sido dueño de mi vitamix por más de 10 años y no creo que haya pasado un día en que no lo haya usado!
De hecho, cuando me mudé por primera vez con mi novio hace más de 5 años, se sorprendió cuando le dije que gasté $ 600 en una licuadora. ¡Pensó que estaba loco! Pero entonces … después de algunas semanas de usar el vitamix, ¡estaba enganchado! De hecho, me dijo que si alguna vez terminamos iría a comprar un vitamix al día siguiente, ¡independientemente del precio!
¡Decir ah! Simplemente muestra que vale la pena invertir en una buena licuadora. Y como he tenido el mío durante más de 10 años, ¡obtuve mi uso de $ 600!
Mi vitamix ha visto una mezcla interminable de batidos y, recientemente, preparé el más delicioso Smoothie Dorado Suave de mi buen amigo Joy McCarthy. Su último libro, Joyous Detox es increíble y está lleno de 100 deliciosas recetas sin gluten, sin lácteos y amigables para la desintoxicación.
Honestamente, si eres un entusiasta (¡y debes serlo si estás navegando por mi blog!), Entonces te encantará su libro. Y te encantará este delicioso batido.
¿Por qué amo tanto este batido? Está lleno de potentes ingredientes antiinflamatorios y ricos en antioxidantes, como la canela, el jengibre y la cúrcuma. Mezclado con semillas de cáñamo omega 3 saludables para el corazón + plátano dulce + mantequilla de coco saciante; Este batido es súper delicioso.
De hecho, si buscas un postre dulce y saludable, este sería el batido perfecto sin culpa para preparar. Pero, como está lleno de tantos ingredientes saludables, ¡también sirve como un gran desayuno! De cualquier manera, no te puedes equivocar.
PD Estoy haciendo un sorteo (el 5 de julio) del libro de Joy, Joyous Detox, en Instagram. ¡Simplemente haga clic aquí para unirse a mí en Instagram y participar en la diversión del concurso!
Smoothie dorado relajante
2017-07-03 18:48:48
Sirve 1
Ingredientes
- 1/3 taza de hojuelas de coco sin azúcar y sin azufre
- 3 cucharadas de semillas de cáñamo
- 1 cucharadita de canela molida
- 1/2 cucharadita de cúrcuma molida
- 1 cucharadita de jengibre molido
- 1 plátano (o use 3 dátiles medjool)
- 1 cucharada de mantequilla de coco
- 1-2 tazas de leche de coco, más o menos según la consistencia deseada.
Instrucciones
- Coloque todos los ingredientes en la licuadora y mezcle a temperatura alta durante 30-60 segundos hasta que quede suave. Agregue más leche de coco si es necesario para alcanzar la consistencia deseada.
Adaptado de Joyous Detox
Adaptado de Joyous Detox
Bienestar holístico https://holisticwellness.ca/
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