Spritzer espumoso de menta y mora

Spritzer espumoso de menta y mora

Sparkling Blackberry Mint Spritzer es una refrescante bebida de verano burbujeante (sin alcohol). Esta agua con sabor a mora está hecha con moras orgánicas frescas, menta, limón, lima, miel y agua con gas.

AGUA BRILLANTE CON FRUTAS

¿Hay algo más refrescante que un vaso alto de agua con gas con fruta durante los cálidos meses de verano? Este spritzer de mora es saludable, refrescante y es una bebida divertida de verano.

Cuando el clima se vuelve cálido, me encanta preparar bebidas refrescantes y saludables en casa. En lugar de beber agua corriente todo el tiempo (aunque me encanta mi Smartwater), me gusta tener un poco de variedad para ayudarme a mantenerme hidratado. Es bastante fácil agregar bebidas saludables a su rutina diaria para promover una buena salud y bienestar.

BLACKBERRY AGUA INFUSADA

Esta agua con gas de mora es un spritzer sin alcohol súper fácil para hacer que a toda su familia le encante.

• 3/4 taza de hojas de menta fresca
• 3-4 cucharadas de miel (agregue más para obtener la dulzura deseada)
• 1-1 / 2 tazas de moras frescas (o las moras congeladas están bien)
• 2 cucharadas de jugo de limón fresco
• 2 cucharadas de jugo de lima fresco
• 4 tazas de agua con gas (uso agua mineral San Pellegrino)

CÓMO HACER AGUA INFUSADA CON BLACKBERRY

Esta agua con sabor a mora se junta en aproximadamente 5 minutos de principio a fin.

1. Combina la menta, la miel y las moras en una jarra grande de vidrio.
2. Usando un muddler o una cuchara de madera, triture las bayas hasta que se rompan.
3. Agregue los jugos de limón y lima.
4. Agregue cubitos de hielo y agua con gas.

Variaciones

• Use frambuesas o arándanos en lugar de moras
• Use agua de coco en lugar de agua con gas
• Use limonada recién exprimida en lugar de agua con gas (para una limonada de mora)
• Use albahaca en lugar de menta
• Agregue más miel si le gusta un poco más dulce, o nada de miel.

ESTÁ SALPICANDO EL AGUA SALUDABLE

Si. El agua con gas natural es una opción saludable para saciar la sed. (1) (2) El agua mineral con gas (como mi favorito: el agua con gas de San Pellegrino) generalmente proviene de manantiales naturales que se embotellan en la fuente. No todo el agua mineral es carbonatada, pero el tipo de agua mineral chispeante obtiene sus burbujas de los gases naturales.

ESTÁ HIDRATANDO EL AGUA

Te preguntarás si el agua con gas te hidrata como el agua normal. La respuesta a eso es sí. El agua con gas se hidrata tan bien como el agua sin gas, y es una opción mucho más saludable en lugar de un refresco carbonatado.

RECETAS DE BEBIDAS SALUDABLES

Ingredientes

• 3/4 taza de hojas de menta fresca

• 3-4 cucharadas de miel (agregue más para obtener la dulzura deseada)

• 1-1 / 2 tazas de moras orgánicas frescas

• 2 cucharadas de jugo de limón fresco

• 2 cucharadas de jugo de lima fresco

• 4 tazas de agua con gas (yo uso Pellegrino)

Instrucciones

1. Combina la menta, la miel y las moras en una jarra grande de vidrio.
2. Usando un muddler o una cuchara de madera, triture las bayas hasta que se rompan.
3. Agregue los jugos de limón y lima.
4. Agregue cubitos de hielo y agua con gas.
5. Servir con menta extra y gajos de limón o lima