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Por qué debería hacer cardio antes del entrenamiento de fuerza para bajar de peso
Con toda la información sobre dieta y estado físico disponible, decidir qué es lo mejor para la pérdida de peso…
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¿Por qué el levantamiento de pesas es mejor que el cardio para las personas mayores de 60 años?
No importa la edad que tenga, mantener un peso saludable es esencial para la salud. Y aunque la actividad cardiovascular…
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