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Quizás su entrenamiento actual se ha vuelto un poco rancio o está experimentando una meseta de ejercicio porque su cuerpo se ha…

Si has estado siguiendo Eating Bird Food por un minuto, sabes que valoro los bocadillos y las comidas balanceadas. Siempre trato de…

¡Hola amigos! ¿Cómo estuvo tu fin de semana? Como mencioné el viernes, pasé el mío relajándome, pasando un tiempo de calidad con…

Hoy en día, el concepto de gimnasia en el hogar se está extendiendo como un incendio forestal. Ir al gimnasio no es…

El invierno no tiene que significar aumento de peso. A pesar de que el clima frío llega justo después de la temporada…

¡Compartir es demostrar interés! Nada abre el apetito como un buen entrenamiento y es importante repostar después. Sin embargo, mi esposo y…

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La aptitud física no se trata de ser mejor que otros, sino de ser mejor que usted mismo que su yo anterior…

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