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Tazas de crema de coco, canela y limón

Tazas de crema de coco, canela y limón

Las tazas de crema de coco son una versión ligeramente modificada de la receta de mi amiga Megan Kelly. Tiene un blog increíble y es una esteticista con licencia especializada en nutrición holística, hormonas femeninas y salud espiritual. ¡Disfruta de estas tazas de crema de coco, limón y canela!

Tazas de crema de coco, canela y limón

Preparación 15 minutos

Inactivo 30 minutos

Total 45 minutos

Rinde 12 tazas de crema

Ingredientes:

Notas: También puede usar 2 cucharadas de miel de ceto o miel de ceto local cruda o 1 cucharada de xilitol si no desea usar stevia. La miel contiene azúcar, por lo que no sería cetogénica.

Instrucciones:

Paso 1: Coloque todos los ingredientes en una sartén y caliente a fuego lento y mezcle hasta que estén bien combinados.

Paso 2: Dejar enfriar durante unos minutos y verter en mini moldes para muffins o en una bandeja para cubitos de hielo. Debería poder llenar cada una con 2 cucharadas de la mezcla para obtener 12 porciones.

Paso 3: Coloque en la nevera durante al menos 30 minutos y deje que se solidifique. Almacenar en nevera.

Notas

*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes vinculados arriba **

** La información nutricional no incluye ingredientes opcionales.

Comentarios Adicionales

Esta es una receta básica para una taza de crema de coco que le permite la libertad de agregar varios sabores y antioxidantes. El limón y la canela son excelentes para mejorar la circulación y permitir una oxigenación más profunda a través de los lechos capilares y hacia los tejidos del cuerpo. ¡También saben y huelen muy bien!

Esta es una receta cetogénica, ya que es baja en carbohidratos y las grasas buenas (coco y mantequilla) ayudan a simular la producción de cetonas. Las cetonas ayudan al cuerpo a reducir la inflamación y prevenir el desarrollo de enfermedades crónicas. También mejoran la quema de grasa, detienen los antojos y promueven el desarrollo de tejido magro.

Algunos de estos te ayudarán mucho, ¡estarás bastante satisfecho! ¡Disfrutar!

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