¡El verano aún no ha terminado, así que lo estoy aprovechando al máximo con este delicioso y delicioso Triple Berry Smoothie Bowl! Soy un gran admirador de los cuencos de batidos porque no solo son súper fáciles de preparar juntos en las mañanas ocupadas o los domingos perezosos, ¡sino que se ven muy bonitos y requieren ingredientes divertidos!
Los cuencos de batidos también son tan personalizables que los hacen realmente divertidos de hacer. Como dije antes, me encanta agregar una variedad de ingredientes como fruta fresca, granola casera (¡receta próximamente!), Semillas de chía, corazones de cáñamo, etc. Hay tantos sabores y variaciones diferentes que realmente no puedes estropear esto ¡así que simplemente saca tu licuadora y pruébalo! Tengo fruta congelada a mano e incluso congelo los plátanos una vez que sé que están bastante maduros, ya que hacen que los batidos sean agradables y cremosos. ¡Siéntase libre de agregar algunas verduras como espinacas o col rizada!
¡Espero que todos disfruten de este tazón de batidos y que disfruten estas últimas semanas de verano!
Tazón de Batido Triple Berry
- 1 taza de bayas mixtas congeladas
- ½ taza de leche de almendras sin azúcar
- 3 cucharadas de yogur griego natural
- Hielo, para espesar
- Fruta fresca (utilicé arándanos, frambuesas y moras)
- Granola
- Corazones de cáñamo
- semillas de chia
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora o procesador de alimentos y mezcle hasta que quede suave. ¡Agregue todos sus ingredientes divertidos y disfrute!
Tamaño de la porción: 1 tazón • Calorías: 121 • Grasa: 1.8 g • Grasa saturada: 0 g • Carbohidratos: 19.4 g • Fibra: 5.5 g • Proteína: 6 g • Azúcares: 10.9 g • Puntos WW Freestyle: 0
3.5.3218
