Tazón de desayuno de cáñamo y bayas
Este tazón de desayuno de cáñamo y bayas es una receta ligeramente modificada de mi amiga Sarah Stanley, quien tiene un excelente blog de recetas llamado SarahStanleyinspired.com.
Tazón de desayuno de cáñamo y bayas
Rinde 2 porciones
Ingredientes:
½ taza de corazones de cáñamo
Canela en polvo
Dash jengibre
¼ taza de coco rallado
¼ taza de moras frescas
¼ taza de frambuesas frescas
Ingredientes opcionales
¼ taza de semillas de calabaza germinadas
½ taza de leche de coco o yogurt de coco
½ taza de leche cruda o yogurt alimentado con pasto
1 cucharada de proteína en polvo de alta calidad
Instrucciones:
Paso 1: Reúne todos los ingredientes.
Paso 2: Tomar todos los ingredientes y poner en un tazón y mezclar
Paso 3: ¡Servir y disfrutar!
*** La información nutricional no incluye ingredientes opcionales. ***
*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes vinculados arriba **
Comentarios Adicionales:
Siempre me ha gustado el cereal de desayuno mientras crecía y este es un cereal sin granos, antiinflamatorio y denso en nutrientes que te ENCANTARÁ. Siéntase libre de tomar esto como desayuno o como postre, dependiendo de su horario de comida y su deseo.
Esta receta está cargada de antioxidantes en las bayas, grasas buenas y proteínas en las semillas de cáñamo y MCT en las hojuelas de coco. Las semillas de cáñamo son una fuente fantástica de proteína completa y tienen la proporción ideal de ácidos grasos omega 6 a omega 3. La adición de una buena leche, que es un ingrediente opcional, la hace suave y cremosa. Puede usar leche de coco, leche cruda alimentada con pasto, leche de cáñamo o leche de almendras.
El jengibre y la canela ayudan a proporcionar más nutrientes antiinflamatorios y reguladores del azúcar en la sangre para mantenerlo lleno de energía y sentirse bien después de terminar esto. Me gusta usar una proteína en polvo de buena calidad, como mi proteína Gut Healing o proteína de caldo de huesos para ayudar a agregar aminoácidos y más nutrientes antiinflamatorios.
A su familia le encantará esta receta y usted tiene la libertad de jugar con ingredientes opcionales hasta que la obtenga EXACTAMENTE de la manera que desee, o para proporcionar una variedad continua para aquellos que les gusta un nuevo sabor de vez en cuando.