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Tazón fácil de mantequilla de maní Acai

Tazón de acai de mantequilla de maní casero fácil

Estamos disfrutando mucho de nuestro tiempo aquí en Maui tomando el sol, la arena y las olas, y me he entregado a mis cuencos de acai porque … ¡cuando en Maui eso es lo que haces! He publicado recetas de tazón de acai en el blog antes y hoy comparto un tazón de acai de mantequilla de maní súper simple que está muy cerca del clásico tazón de acai que puedes disfrutar en Hawai y otros lugares tropicales como América del Sur. Con la excepción de la adición de mantequilla de maní, esta receta es lo más parecida a la original y aunque me encanta una versión “cargada” o más única de un tazón de acai, el clásico siempre es una gran opción. Estoy bastante seguro de que el bebé también es fanático de los cuencos de acai, porque cada vez que he disfrutado uno aquí en nuestro viaje, ¡parece dar vueltas mucho más en mi barriga! Y si captaste eso … sí, es un niño! Estamos muy emocionados de invitar a un niño a la familia y Hemsley tendrá un hermano pequeño que cuidar … y un jefe de un montón, estoy seguro,

Si no está familiarizado con lo que es un tazón de acai, le daré la información más detallada. La palabra es para el puré de bayas de acai que son uno de los principales componentes de un Acai Bowl. Las bayas de Acai se originan en la selva amazónica y son un súper alimento potente que contiene toneladas de antioxidantes y poder de estimulación inmunológica. Un Acai se crea cuando la baya de acai en puré se mezcla con otras frutas como bayas congeladas y plátano congelado. Estoy seguro de que hay miles de mezclas posibles, pero esta es la combinación más clásica. Después de mezclar el acai y la fruta congelados con una leche no láctea, la mezcla de licuado muy espesa y fría se agrega a un tazón y se espolvorea o se pone en capas con una variedad de ingredientes, comúnmente bayas, plátanos en rodajas, granola, miel y abejas. polen

Los cuencos de acai se pueden hacer con un montón de variaciones en los ingredientes del licuado y en los ingredientes de la cubierta, ¡pero el componente principal y imprescindible es la baya del acai!

Ingredientes para el cuenco de mantequilla de maní Acai

Para hacer este delicioso y fácil tazón de batido de acai, solo necesitará un puñado de ingredientes, la mayoría de los cuales probablemente ya tenga en su refrigerador y despensa. Si bien definitivamente puedes agregar lo que quieras a la mezcla de batidos o los ingredientes, ¡esta es una combinación fácil y clásica que te encantará! Esto es lo que necesitará:

  • Puré de bayas de acai, congelado
  • Fresas frescas o congeladas
  • Arándanos, frescos o congelados
  • Plátano congelado
  • Mantequilla de maní
  • Proteína vegana en polvo de vainilla

Ingredientes de Acai Bowl:

  • Fresas en rodajas
  • Arándanos frescos
  • Granola, tu tipo favorito
  • Mantequilla de maní
  • Miel cruda
  • Polen de abeja

Cómo hacer un tazón de mantequilla de maní Acai

Mezclar un tazón casero de acai es increíblemente fácil, solo querrás asegurarte de tener una licuadora de alta velocidad o en polvo, ya que la clave para un delicioso tazón de acai es asegurarte de que el componente del licuado sea realmente agradable y espeso, como un helado suave para que pueda disfrutarse con una cuchara en lugar de beberse con una pajita. Aquí están los tres pasos simples:

  1. Agregue los ingredientes del tazón de acai a una licuadora y mezcle aumentando la velocidad lentamente, utilizando un tamper, hasta lograr una consistencia espesa y fácil de sacar.
  2. Transfiera a un tazón para servir.
  3. ¡Cubra con los ingredientes indicados u otros ingredientes de su elección y disfrute!

Esta receta de tazón de acai de mantequilla de maní saludable, sabrosa y abundante es imprescindible, ya sea en pleno invierno y sueñes con unas vacaciones tropicales o en el calor del verano y necesitas algo para refrescarte.

Cuéntame en los comentarios y asegúrate de anclar la foto debajo de la receta para guardarla para más tarde y, por supuesto, ¡comparte el amor!

Tazón fácil de mantequilla de maní Acai

Rendimiento:
Sirve 1

Tiempo de preparación:
5 minutos

Tiempo Total:
5 minutos

Este delicioso y fácil cuenco de acai con mantequilla de maní no contiene gluten, es vegano, no contiene azúcares refinados y está lleno de antioxidantes y nutrientes. ¡Un favorito hawaiano hecho en casa en su propia cocina en minutos!

Ingredientes

  • 1 paquete (3.5oz) de puré de acai berry congelado (cualquier marca)

  • 1 plátano, congelado y cortado en trozos

  • 1/2 taza de fresas, frescas o congeladas

  • 1/2 taza de arándanos, frescos o congelados

  • 1 cucharada de mantequilla de maní natural

  • 1 cucharada de proteína de vainilla en polvo (opcional)

Coberturas

  • 1/4 de plátano en rodajas

  • 2 fresas en rodajas

  • 1/4 taza de arándanos frescos

  • 1/4 taza de su granola favorita (sin gluten si es necesario)

  • 1/2 cucharada de mantequilla de maní natural

  • 1 cucharadita de miel cruda (opcional)

  • 1 cucharadita de polen de abeja (opcional)

Instrucciones

  1. En una licuadora de alta velocidad, agregue todos los ingreidnets de tazón de acai, sin incluir los ingredientes.
  2. Mezcle durante 1 minuto más o menos, comenzando lentamente y aumentando lentamente la velocidad (se recomienda usar un tamper) y mezcle hasta que esté completamente suave *.
  3. Transfiera la mezcla de batidos a un tazón y cubra con los ingredientes sugeridos.
  4. ¡Disfrutar!

Notas

* La consistencia mezclada debe ser muy espesa, como un helado suave y con una cuchara.

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