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Todo lo que necesita saber sobre la caca y su salud

Tenga en cuenta que este artículo trata sobre el tema de la caca. Es posible que no desee leer esto mientras se sienta a comer un butty de salchicha. Por desagradable que sea un tema, la caca también es una herramienta increíblemente útil para contarle más sobre su salud. En resumen, debe tener una relación más amistosa con sus heces.

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“¿Y hemos movido nuestras entrañas hoy, querida?” trino la enfermera por enésima vez el otro día.

“De hecho lo hemos hecho”, refunfuñó el abuelo.

“¿Y?”

“Dos vueltas de la sartén … y puntiagudas en ambos extremos”.

Bueno, al menos lo había comprobado.

Por que la caca es importante

Quienes saben estas cosas nos dicen que la persona promedio pasa alrededor de tres años de su vida produciendo alrededor de cinco toneladas de caca. Pero a diferencia de nuestros amigos felinos y caninos, que hacen una rápida visualización y olfatean lo que acaban de producir antes de comenzar a taparlo, el Joe promedio simplemente tiende a limpiarse el trasero después, subirse los pantalones y ponerse con su vida.

Y eso no es solo un error, bien podría terminar siendo un error fatal.

He aquí por qué: Hipócrates (el juramento de los médicos) declaró que todas las enfermedades comienzan en el intestino, y ¿qué mejor manera de verificar lo que está sucediendo allí que verificando lo que sale?

¿Qué es la caca?

En general, la caca contiene alrededor del 75% de agua (idealmente), más material no digerido, bacterias gastrointestinales, bilis, glóbulos muertos, toxinas, ácidos y todo tipo de cosas que el cuerpo no quiere o necesita más, todo cubierto de un lubricante de moco para ayudar a aliviarlo todo en su salida.

¿Qué puede decirte tu caca sobre tu salud?

Aquí hay un montón de variables involucradas: frecuencia, consistencia y coloración. Cada una de estas variables cuenta algún tipo de historia, así que comencemos con frecuencia.

No se trata de ir cuanto más a menudo, mejor, pero definitivamente se trata de que cuanto más tiempo lo aguantes, más esfuerzo necesitarás para sacarlo, porque tus intestinos habrán absorbido suficiente agua del caca allí para hacer que su textura sea demasiado dura y seca para que se deslice hacia afuera fácil y cómodamente. Y eso es lo que debería hacer, en lugar de disparar contra la sartén y provocar el infame Kiss de Neptune.

El esfuerzo resultante provocado por las heces demasiado secas puede provocar hemorroides, que, si las ha tenido antes, sabe que no quiere volver a tenerlas. Si tienes la suerte de no haberlos padecido hasta ahora, bueno, simplemente tienes suerte.

Y ya que estamos en el tema de la textura y consistencia, esa gente agradable de la Universidad de Bristol desarrolló lo que los más remilgados llamaríamos la “Escala de Meyers”, que el resto de nosotros llamaríamos la Escala de Taburetes de Bristol cuando pegamos esta tabla a la pared del baño.

Básicamente, la escala enumera siete tipos de caca, desde la tensión … hasta la suavidad … hasta la salpicadura.

Las heces tipo 1 son las más secas, sólidas, difíciles e incómodas de expulsar. Las heces tipo 1 son en realidad muy similares a las avellanas en consistencia, si no en tamaño. Un signo seguro de estreñimiento muy grave.

Las heces tipo 2 también indican estreñimiento. Probablemente me enfrentaría a una demanda si describiera exactamente a qué se parecen los taburetes de tipo 2 de barra de confitería populares, pero basta con decir que serían como salchichas a la vista … pero muy grumosos por fuera. Los expertos dicen que este tipo de caca indica estreñimiento que es tóxico y, por lo tanto, demuestra la necesidad de limpiar el tracto intestinal.

Las heces tipo 3, similares a las salchichas pero con grietas en la superficie, son indicaciones de que han permanecido en el sistema digestivo un poco más de lo absolutamente necesario. Esas grietas son causadas por la dureza provocada por la falta de humedad. Y esa es la clave para un movimiento suave y agradable: la humedad. Una muy buena forma de suavizar las cosas es beber más agua.

Las heces de tipo 4 son lo que deberíamos buscar: suaves, lisas, que caen suavemente y se hunden lentamente hasta el fondo de la olla. Sin grietas, sin grumos, sin avellanas.

Los tipos 5, 6 y 7 van de parcialmente sólidos a totalmente fluidos, usando terminología bancaria, aumentando los grados de liquidez.

Este final de la escala indica que, al menos por el momento, no todo está bien en el departamento de digestión. Podría deberse a cualquier cosa, desde una mala pinta hasta una comida para llevar poco fiable de una furgoneta de kebab a altas horas de la noche, si solo dura uno o dos días, pero si persiste, también podría ser un indicio de algo mucho más serio.

Pasemos finalmente de la coherencia a color – quizás el mejor y más grande indicador de su salud general. Idealmente, debería buscar algo que sea de color marrón medio a claro, el color ideal para tales asuntos, considerando todos los aspectos. Sin embargo, su caca podría tener cualquier número de tonos y colores, lo que sería la forma en que su sistema digestivo le hará saber que no todo está bien en ese departamento. O en cualquier otro lugar de su cuerpo.

Condiciones de salud de las que su caca podría estar hablando

Aquí es donde el color de la caca resulta útil. La caca negra, por ejemplo, podría ser solo una indicación de que recientemente se ha vuelto un poco pesado con los medicamentos antiguos o los suplementos para la salud … o que se ha estado complaciendo con un poco más de regaliz del absolutamente necesario … o, en un caso más serio tenga en cuenta que podría indicar sangrado en el tracto gastrointestinal, especialmente si su caca es similar al alquitrán tanto en color como en consistencia. Esa sería su señal para una visita urgente al médico de cabecera.

También lo es la caca amarilla, común en los bebés, tal vez, pero no tan brillante ahora que no tenemos pañales. Esto podría indicar un problema con el hígado o la vesícula biliar, infección por giardia, una infestación de parásitos en los intestinos, enfermedad celíaca o síndrome de Gilbert que, aunque se considera inofensivo en sí mismo, podría generar preocupaciones sobre una afección hepática o sanguínea.

Cuando se trata de caca que es blanca, gris o incluso plateada, y no recuerda haber consumido montones de antiácidos que pueden causar ese cambio de color, existe la posibilidad de cirrosis, hepatitis, trastornos en el páncreas o incluso un conducto biliar bloqueado. – ninguno de los cuales es particularmente agradable y todos requieren una cita con el médico. Y rápido.

En el lado positivo, si descubre que su caca de repente se puso verde, es muy probable que se haya estado atiborrando con más verduras de hoja de lo habitual … o que su comida se haya movido demasiado rápido a través de su sistema digestivo … o que haya ingerido algunas bastante poderosas. Comida colorida.

Así que ahora sabes por qué es un error, o tal vez incluso un error fatal, no echar un vistazo rápido a tu caca antes de empezar a limpiar el trasero: después de todo, si todas las enfermedades realmente comienzan en el intestino, no vas a hacerlo. Obtenga una mejor vista de lo que está sucediendo allí que echando un vistazo a lo que acaba de salir.

Y es por eso que Fido y Tiddles se dan la vuelta y miran lo que acaban de producir, como el abuelo y como debería.

Si está preocupado por algún aspecto de su caca, haga una cita con su médico o llame al 111 para discutir sus síntomas con un profesional calificado. Es posible que descubra que no tiene nada de qué preocuparse, pero si lo hay, detectar un problema en la etapa más temprana posible le brinda una oportunidad mucho mayor de tratarlo adecuadamente.

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