Después de todas esas golosinas navideñas, nuestros cuerpos anhelan cualquier cosa y todo lo saludable. Desde rutinas de ejercicios desintoxicantes y suplementos supercargados hasta agua con limón por la mañana y suficiente sueño por la noche, estamos decididos a limpiar nuestra pizarra llena de toxinas. Y no son solo nuestras entrañas las que anhelan un poco de rehabilitación: nuestra piel reseca de invierno también está pidiendo ayuda a gritos. El clima frío y seco, junto con los efectos de los dulces navideños azucarados, nos ha llevado a embellecer los alimentos de cualquier forma que podamos, omitiendo las cosas prefabricadas y optando por batir jugos frescos y batidos verdes de izquierda a derecha.
Sabíamos que The Chalkboard Magazine tendría la solución perfecta para nuestros cuerpos hambrientos de nutrientes después de las vacaciones. Prepara este licuado embellecedor para una dosis rápida de invierno, luego disfruta de tu propio brillo….
Ahora que terminaron las vacaciones y estamos en invierno, ahora es el momento perfecto para comenzar con los propósitos de Año Nuevo y recuperarse de adentro hacia afuera. Un batido de belleza es perfecto para obtener esos nutrientes tan necesarios en su cuerpo que también beneficiarán a su piel y ayudarán a recuperar el brillo del verano.
El aguacate es un superalimento por muchas razones: está cargado de vitaminas C y E y es un antioxidante. Es una buena grasa y es deliciosa en casi cualquier cosa, pero hace que este batido sea rico y cremoso. El jengibre no solo agrega un toque picante, sino que también tiene una multitud de bondades. Además de ser una ayuda tradicional para la digestión, también ayuda con el acné, el antienvejecimiento y la tonificación de la piel.
Las almendras están llenas de vitamina E y el uso de leche de almendras en su batido agrega B2, que ayuda con la hidratación. La espinaca es otro superalimento y aporta una gran cantidad de nutrientes, como potasio, hierro y calcio. Agregue unas rodajas de pepino para darle frescura y otro refuerzo rico en vitaminas de C, K y A. Endulce su bebida agregando miel (un protector natural para la piel), agave o stevia.
Batido de belleza para llevar
Un batido de belleza es perfecto para obtener esos nutrientes tan necesarios en su cuerpo que también beneficiarán a su piel y ayudarán a recuperar el brillo del verano.
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo total 5 minutos
Curso: Bebidas
Cocina: Batido
Palabra clave: belleza, alimentos de belleza
Porciones: 1
Ingredientes
- Espinacas
- Pepino
- Palta
- Jengibre
- Leche de almendras o su elección de leche
- Stevia de miel o agave
- Todos los ingredientes son al gusto
Instrucciones
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¡Combina todos los ingredientes a tu gusto y licúa! Puede mezclar los ingredientes en diferentes proporciones al contenido de su corazón.
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Ajusta la dulzura al gusto.
Notas
Congele las sobras en una bandeja de cubitos de hielo y coloque en futuros batidos.
