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Verduras Salteadas Crujientes con Receta Paneer |

Verduras Salteadas Crujientes Con Receta Paneer

La receta paneer con verduras salteadas crujientes es uno de los platos indios más rápidos y fáciles. El crujiente de verduras como el maíz, los pimientos y el brócoli elevará el plato un poco más con la ventaja adicional de los nutrientes.

Las verduras salteadas conservan sus vitaminas y minerales, así como su sabor y color. Es un método rápido y fácil para cocinar verduras con relativamente poco aceite.

El aceite de oliva es una excelente opción para saltear porque tiene uno de los niveles más altos de antioxidantes y fitonutrientes.

Paneer que se ha utilizado en esta receta le proporcionará proteínas y calcio, lo que lo convierte en un plato delicioso y nutritivo.

Esta receta es perfecta para el almuerzo y la cena. ¡Mira el video y prueba la deliciosa receta hoy!

Curso Plato Principal

  Cocina india

  Verduras salteadas crujientes de palabra clave con receta Paneer

  Tiempo de preparación 8 minutos

  Tiempo de cocción 12 minutos

  Tiempo total 20 minutos

  Porciones 3

Ingredientes

  • 30 g de pimiento verde
  • 30 g de pimiento amarillo
  • 30 g de pimiento rojo
  • 100 g de cebolla
  • 30 g de brócoli
  • Champiñón 30 gm
  • Paneer Baby Corn de 50 g
  • 1 cucharada de salsa de soja
  • 1 cucharada de puré de tomate
  • 1 cucharada de salsa de chile
  • 1 cucharada de masa de harina de maíz
  • 1 cucharadita de aceite
  • 1 cucharadita de pasta de ajo y jengibre

Instrucciones

Método

  1. Tome el aceite en una sartén y caliéntelo.

  2. Agregue pasta de jengibre y ajo y saltee.

  3. A esto, agregue cebollas, pimiento verde, pimiento amarillo, pimiento rojo. Saltearlos.

  4. Agregue brócoli, champiñones, elote, paneer. Luego agregue la salsa de soya, el puré de tomate y la salsa de chile.

  5. Extender un poco de harina de maíz mientras se calienta.

  6. Ahora puede servir sus verduras salteadas crujientes con paneer.

Video de recetas

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