El día de San Valentín se acerca rápidamente y es posible que esté buscando algunas recetas para prepararse para su ser querido. Sirve el desayuno de tu novia en la cama con estos waffles de chocolate y fresa. Lleno de los sabores de las fresas cubiertas de chocolate, esta deliciosa comida de la mañana podría servir como postre. Con un poco de ayuda de tu Nutrisystem NutriChocolates, creamos una versión saludable del clásico desayuno básico.
La base de estos gofres nutritivos consiste en harina de trigo integral, cacao en polvo sin azúcar y levadura en polvo combinada con leche y NutriChocolates derretidos con mantequilla ligera. Después de cocinar la masa en una plancha para gofres, completamos la comida cubriendo el producto terminado con fresas frescas. El resultado final es una hermosa presentación que seguramente impresionará a su Valentín.
Una porción de estos Waffles de fresa y chocolate contiene 176 calorías y cuenta como un SmartCarb y dos Extras en el programa Nutrisystem. Para evitar el exceso de golosinas en el Día de San Valentín, intente registrar su consumo de alimentos en la aplicación NuMi. El diario está configurado para complementar su plan Nutrisystem, lo que hace que sea fácil determinar qué le queda para comer durante el día. Haga clic aquí para registrar rápidamente sus waffles en NuMi>
¿Tu cariño ama las fresas? Celebra el día del romance con estas otras sabrosas recetas:
¿Sin gofres? ¡No hay problema! Nutrisystem hace saludable Gofres de manteca que son igual de deliciosas y listas en solo unos minutos. Si eres más una persona de panqueques, prueba nuestro Mezcla de panqueques con alto contenido proteico para mantener esa sensación de desayuno casero. ¡Haga clic aquí para abastecerse de desayunos saludables! >
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Porciones: 4 4
Calorías por porción: 176
En Nutrisystem, cuente como: 1 SmartCarb y 2 Extras
| Porciones por receta 4 | |
| Cantidad por porcion | |
| Calorías | 176 |
| Grasa total | sol |
| Grasa saturada | sol |
| Sodio | mg |
| Carbohidratos totales | sol |
| Fibra dietética | sol |
| Proteína | sol |
Ingredientes:
- 1 taza de harina de trigo integral
- 1 cucharadita cacao en polvo sin azúcar
- 1 cucharadita Levadura en polvo
- 1 cucharada. mantequilla ligera
- 1 ¼ taza de leche de almendras sin azúcar
- 1 paquete de NutriChocolates
- 1 taza de fresas en rodajas
Direcciones:
- Combine la harina, el cacao en polvo y el polvo de hornear en un tazón.
- En un tazón separado, derrita la mantequilla y los NutriChocolates juntos.
- Vierte la mezcla de leche y chocolate en la mezcla de harina. Mezclar bien.
- Precaliente una plancha para gofres y rocíe con un spray antiadherente. Vierta ½ taza de masa y cocine de acuerdo con las instrucciones del fabricante de la plancha para gofres.
- Retire el gofre y repita con la masa restante.
- Waffles terminados con fresas en rodajas.
