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Zumo de manzana y calabaza con canela: receta de la semana

Zumo de manzana y calabaza con canela: receta de la semana

Este jugo súper dulce y simplemente delicioso sabe tan bien como parece. El vibrante tono naranja nos permite saber que este jugo es rico en muchos nutrientes importantes, como los antioxidantes beta-caroteno, vitamina C y vitamina E (solo 8 oz proporciona el 50% de sus necesidades diarias). La canela agrega una agradable especia y sabor, además se ha demostrado que ayuda a mantener bajo control el azúcar en la sangre.

Tenga en cuenta que el tamaño de la porción para este jugo es de 8-10 oz (la receta hace el doble de esta cantidad para que pueda compartir o guardar una porción para más adelante). Si hace ejercicio o entrena duro, trabaja para mantener su peso durante el reinicio o simplemente siente hambre, es posible que desee aumentar su tamaño de porción a 16-20 oz.

¡Buen provecho!

Ingredientes

  • 4 tazas (560 g) de calabaza (calabaza australiana)
  • 1 manzana grande con miel orgánica
  • pizca de canela

Direcciones

  1. Lave bien la manzana y la calabaza (calabaza australiana).
  2. Pele la calabaza (calabaza australiana) y córtela en trozos.

  3. Corte la manzana para que quepa en la tolva del exprimidor.

  4. Ingredientes de jugo.

  5. Verter sobre hielo.

  6. Espolvorea canela sobre el jugo.

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