Zumo de manzana y calabaza con canela: receta de la semana
Este jugo súper dulce y simplemente delicioso sabe tan bien como parece. El vibrante tono naranja nos permite saber que este jugo es rico en muchos nutrientes importantes, como los antioxidantes beta-caroteno, vitamina C y vitamina E (solo 8 oz proporciona el 50% de sus necesidades diarias). La canela agrega una agradable especia y sabor, además se ha demostrado que ayuda a mantener bajo control el azúcar en la sangre.
Tenga en cuenta que el tamaño de la porción para este jugo es de 8-10 oz (la receta hace el doble de esta cantidad para que pueda compartir o guardar una porción para más adelante). Si hace ejercicio o entrena duro, trabaja para mantener su peso durante el reinicio o simplemente siente hambre, es posible que desee aumentar su tamaño de porción a 16-20 oz.
¡Buen provecho!
Ingredientes
- 4 tazas (560 g) de calabaza (calabaza australiana)
- 1 manzana grande con miel orgánica
- pizca de canela
Direcciones
- Lave bien la manzana y la calabaza (calabaza australiana).
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Pele la calabaza (calabaza australiana) y córtela en trozos.
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Corte la manzana para que quepa en la tolva del exprimidor.
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Ingredientes de jugo.
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Verter sobre hielo.
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Espolvorea canela sobre el jugo.