Zumo de zanahoria, manzana y jengibre
Este delicioso y refrescante jugo proporciona antioxidantes, electrolitos y la mitad de su requerimiento diario de biotina. La biotina es una vitamina B (B7) importante, también conocida como vitamina H por su papel en la promoción del crecimiento del cabello. La biotina también es necesaria para un metabolismo saludable y desempeña un papel en la regulación de los niveles de azúcar en sangre. Echemos un vistazo más de cerca a los ingredientes de este jugo:
- Zanahorias son la fuente vegetal más rica en vitamina A y una buena fuente de potasio.
- Manzanas contienen antioxidantes que ayudan a proteger los niveles de colesterol “bueno” en la sangre.
- Raíz de jengibre reduce las náuseas, el dolor y la inflamación y alivia la acidez. También ayuda a la digestión y puede ayudar a estimular la termogénesis y el metabolismo del cuerpo.
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Ingredientes
- 6 zanahorias
- 4 manzanas
- Trozo de jengibre de 2,5 cm (2 pulgadas)
Direcciones
- Lave bien todos los productos.
- ¡Agrega todos los ingredientes a través del exprimidor y disfruta!
Porciones: Rinde 2 porciones de 500 a 600 ml (16 a 20 oz)
Tamaño de la porción: 16-18 oz (500 ml)
Calorías: 199
Sodio: 11 g
Hidratos de carbono: 41 g
Fibra: 1 g
Azúcares: 35 g
Proteína: 1 g