Batido de arándanos supercargado
Este batido de arándanos sobrealimentado es una receta muy simple que combina un montón de superalimentos y toneladas de nutrición altamente biodisponible. Perfecto para un batido de desayuno o un refrigerio fresco y refrescante por la tarde.
Batido de arándanos supercargado
Rendimiento 1 batido
Ingredientes:
Instrucciones:
Paso 1: Reúne todos los ingredientes.
Paso 2: Tome todos los ingredientes y póngalos en la licuadora y mezcle hasta que estén suaves y cremosos. Prefiero poner primero las bayas congeladas y luego la leche de coco, los polvos, la stevia, la cúrcuma y finalmente las espinacas.
Paso 3: ¡Servir y disfrutar!
*** La información nutricional no incluye ingredientes opcionales. ***
*** La información nutricional de esta receta se basa en los ingredientes vinculados arriba **
Comentarios Adicionales:
La nutrición líquida es una manera PERFECTA de comenzar el día. Es altamente biodisponible y fácil para que el cuerpo asimile completamente los nutrientes. También es mínimamente estresante en el sistema digestivo. Esto es muy importante para ayudar a sanar el revestimiento intestinal, el páncreas para reponer las reservas de enzimas digestivas y el hígado y la vesícula biliar para relajarse.
Este es un batido súper fácil y divertido de hacer. ¡A la mayoría de los niños les encanta esto siempre que no te vean poner las espinacas! Tengo muchos clientes que hacen esto antes de que sus hijos se despierten y lo pongan en el refrigerador y se lo den para el desayuno. De esta forma no ven las espinacas, el batido no sabe a espinacas, ¡pero sus cuerpos lo digieren y asimilan bien!
Personalmente, me gusta agregar la cúrcuma en casi todo lo que pueda debido a sus curcuminoides antioxidantes de alta potencia. Una pizca de pimienta negra mejora la absorción de los curcuminoides. Agregar una pizca de sal rosada mejorará el sabor de la receta y amortiguará cualquier regusto de stevia no deseado.
Elija la proteína en polvo que más le guste y que mejor se adapte a su cuerpo. Me encanta la proteína del caldo de huesos por su capacidad de proporcionar aminoácidos que apoyan el intestino, la piel, las articulaciones, los huesos y el sistema inmunológico. Sin embargo, algunas personas querrán una proteína en polvo vegana. En este caso, recomiendo una combinación de proteína de arroz y guisantes en una fórmula sobrealimentada como la proteína de curación intestinal
