Convierta el mango y la fruta de la pasión en este paraíso tropical. Este batido tropical de mango y fruta de la pasión es ideal para los calurosos días de verano.
La fruta tropical se puede encontrar en nuestras tiendas más o menos durante todo el año. Claro, no sabe tan bien como en lugares exóticos, pero eso es cierto para cualquier tipo de fruta o verdura: lo mejor es lo que se cultiva localmente y en temporada.
Por desgracia, dado que no vivimos en Madeira, donde se puede encontrar mango y maracuyá en el mercado local, tenemos que conformarnos con los importados, o no hacerlo.
El otro día tuvimos la suerte de encontrar un mango, que estaba lo suficientemente maduro, y al lado, un par de frutas de la pasión, que nos invitaban a llevarlas a casa con nosotros. Así lo hicimos y terminamos mezclándolos con un plátano, un durazno y una pizca de yogurt en este paraíso tropical.
Batido tropical de mango y fruta de la pasión
Rendimiento: 2-3
Convierta el mango y la fruta de la pasión en este paraíso tropical. Un batido fácil, ideal para los calurosos días de verano.
Ingredientes
- 1 mango
- 2 maracuyá
- 1 plátano
- 1 durazno
- 1 dcl de yogurt
- agua
Instrucciones
- Corta la fruta de la pasión por la mitad y saca las semillas y la carne con una cuchara. Lave y pele su mango, plátano y durazno, luego córtelo en trozos grandes y colóquelo en la licuadora, junto con la fruta de la pasión. Agregue yogur y agua (aproximadamente 2 dcl o la cantidad que desee) y mezcle en un líquido suave, pero no acuoso.
- ¡Vierte en vasos grandes y disfruta!
Información nutricional:
Calorías: 268.85 Grasa total: 4.84 g Grasa saturada: 2.62 g Sodio: 59.51 mg Carbohidratos: 55.18 g Fibra: 7.21 g Azúcar: 43.75 g Proteína: 7.04 g
Y ahora soñamos con Madeira nuevamente, y esas filas de frutas tropicales en el mercado y estamos contando los días hasta nuestra próxima visita a la isla.
¿Te gusta esta receta? Háganos saber en los comentarios a continuación o en las redes sociales usando @RecetasLatinas y etiquétenos @RecetasLatinas.
Puede seguirnos en nuestra cuenta de Instagram y Facebook o en Pinterest. No olvides suscribirte a nuestro boletín y mantenerte al día con nuestras últimas recetas.
Comparte
