Frambuesas y yogur y chispas, ¡oh Dios! Esta receta festiva de Bocaditos de yogur helado “I Heart You” es justo lo que sus papilas gustativas (y su cintura) llamaron para este Día de San Valentín. Agregue este delicioso postre a su menú de noche de cita y disfrute de un dulce y cremoso tratamiento sin ningún sentimiento de culpa.
Bonitos en rosa y cubiertos con chocolate: estos bocaditos de yogur helado son imprescindibles. ¡Prepara un lote para completar una deliciosa comida Flex para una noche de cita, o hazlo con los niños para divertirte el Día de San Valentín! Cualquiera que sea la ocasión, una cosa es segura: disfrutará de todos. soltero. morder.
Para preparar estos bocadillos de yogur helado “I Heart You”, simplemente combine frambuesas frescas o congeladas con yogur griego cremoso y miel (¡o jarabe de arce!) En un procesador de alimentos. Una vez que esté bien combinado, distribuya uniformemente la mezcla de yogur en 12 moldes para muffins con forma de corazón. Pon los bocaditos de yogur congelado en el congelador durante unas horas o hasta que estén completamente endurecidos. Este postre apto para dietas lo mantendrá encaminado hacia sus objetivos de pérdida de peso mientras frena sus antojos de dulces. Es un regalo saludable para compartir con la familia y la receta perfecta para decir “Te Amo”.
Dos corazones registran solo 24 calorías y cuentan como un extra en su plan de comidas Nutrisystem. Para asegurarse de que no está disfrutando demasiados Bocados de yogur helado (créanos, ¡son TAN deliciosos!), Simplemente registre cada porción en la aplicación NuMi. Llevar un registro de su ingesta diaria de alimentos con la ayuda de NuMi puede aumentar los resultados de su pérdida de peso, ¡así que inicie sesión! Registre fácilmente cada porción aquí mismo en NuMi>
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Ingredientes:
- 1 taza de frambuesas
- ½ taza de yogur griego natural sin grasa
- 1 cucharadita jarabe de arce o miel
- Vasos de silicona para muffins (en forma de corazón opcional)
- Mini chispas de chocolate y / o chispas (opcional)
Direcciones:
- Coloque los moldes para muffins en una bandeja para hornear.
- En un procesador de alimentos o licuadora, combine las frambuesas, el yogur y la miel / almíbar. Mezclar hasta que esté bien combinado.
- Vierta la mezcla de yogur en moldes para muffins.
- Coloque las tazas en el congelador durante un par de horas hasta que estén sólidas.
