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Jugo de jengibre y zanahoria estimulante inmunológico

Jugo de jengibre y zanahoria estimulante inmunológico

Este jugo de zanahoria y jengibre estimulante inmunitario es una mezcla de zanahoria, apio, pepino, limón, manzana, jengibre y cúrcuma. ¡La dulzura de la manzana la convierte en una bebida realmente sabrosa y refrescante!

Esta es una refrescante mezcla de jugo recién exprimido y es una de mis recetas de jugo saludables favoritas. Está hecho de zanahoria, apio, pepino, limón, manzana, jengibre y cúrcuma, y ​​es la bebida más estimulante para el sistema inmunológico.

Mi papá fue quien me ayudó a comenzar a hacer jugos. Jugó hace mucho tiempo antes de que las barras de jugo aparecieran por todo el lugar. Su favorito era el jugo de zanahoria (e hizo mucho). Esta receta es un homenaje a mi padre, y es una bebida perfecta durante la temporada de resfriados y gripe cuando necesitamos estimular nuestro sistema inmunológico.

RECETA DE ZUMO DE ZANAHORIA

  • 6 zanahorias orgánicas grandes
  • 1 manzana Gala grande, sin corazón y cortada en rodajas
  • 1/2 pepino orgánico grande, pelado y semillas recogidas
  • 1/2 limón orgánico grande, pelado
  • 1 tallo de apio orgánico
  • Pedazo de jengibre orgánico de 2 pulgadas, pelado
  • Pieza de cúrcuma orgánica de 2 pulgadas, pelada

CÓMO HACER EL ZUMO DE ZANAHORIA

Necesitarás un exprimidor para hacer esta receta o una licuadora de alta velocidad y una bolsa de leche de nuez para colar.

  1. Enjuague: enjuague sus productos con agua fría
  2. Presione – Presione los ingredientes uno a la vez a través del exprimidor
  3. Revuelva: después de haber exprimido todos los ingredientes, revuelva la mezcla

ES EL ZUMO DE ZANAHORIA BUENO PARA TI

Si. Las zanahorias son ricas en betacaroteno, luteína y zeanxantina. Este jugo de zanahoria proporciona beneficios nutricionales adicionales debido al apio, manzana, limón, pepino, cúrcuma fresca y jengibre con el que se mezcla.

BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL ZUMO DE ZANAHORIA

Las zanahorias proporcionan una gran cantidad de beneficios para la salud. Son ricos en tres nutrientes cruciales … betacaroteno, luteína y zeaxantina, que son importantes para la buena salud ocular. Sin embargo, los nutrientes en las zanahorias protegen más que nuestra visión, también son importantes para disminuir el riesgo de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. También ayudan a mantener nuestro sistema inmunológico fuerte y a proteger la salud del cerebro y el funcionamiento cognitivo.

BENEFICIOS DE SALUD DE TURMERIC

La cúrcuma se ha convertido en una palabra de moda en el mundo de la nutrición. Se consume principalmente a través de platos indios y del Medio Oriente, pero agregaré frescos o secos a mis sopas, jugos y batidos para el impulso nutricional adicional. También viene en forma de cápsula para aquellos que prefieren dejar de agregarlo a sus alimentos. La cúrcuma ayuda a fortalecer nuestro sistema inmunológico, tiene propiedades para combatir el cáncer, propiedades antiinflamatorias, es un desintoxicante del hígado, tiene la capacidad de ayudar a reducir los niveles de colesterol y ayuda a prevenir la enfermedad de Alzheimer (una enfermedad completamente devastadora).

BENEFICIOS PARA LA SALUD DEL JENGIBRE

El jengibre también da un impulso a nuestro sistema inmunológico, tiene propiedades antiinflamatorias, protege contra el cáncer colorrectal, mejora la función cerebral y también puede proteger contra la enfermedad de Alzheimer.

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Originalmente publicado 5.2016 – actualizado 4.2020

Ingredientes

  • 6 zanahorias orgánicas grandes

  • 1 manzana Gala grande, sin corazón y cortada en rodajas

  • 1/2 pepino orgánico grande, pelado y semillas recogidas

  • 1/2 limón orgánico grande, pelado

  • 1 tallo de apio orgánico

  • Pedazo de jengibre orgánico de 2 pulgadas, pelado

  • Pieza de cúrcuma orgánica de 2 pulgadas, pelada

Instrucciones

  1. Coloque todos los ingredientes de uno en uno en el exprimidor.
  2. Después de haber exprimido todos los ingredientes, revuelva la mezcla y sirva sobre hielo.