Estás a punto de aprender a preparar la receta – 8 beneficios del juego al aire libre para los niños
Los GRANDES beneficios del juego al aire libre para niños pequeños, preescolares y de todas las edades; además, ¡cómo hacer que los niños jueguen al aire libre todos los días! Patrocinado por Little Tikes.
Cuando era niño, pasaba casi todos los fines de semana en la granja de mi abuela y mi abuelo en las colinas de Virginia Occidental. Algunos de mis mejores recuerdos de la infancia son los de mis primos y yo corriendo al aire libre: construyendo fuertes, montando a caballo, haciendo caminatas, columpiándonos en las vides y simplemente estando en la naturaleza.
Realmente creo que estar en la naturaleza me convirtió en la persona que soy hoy y quería que mis hijas tuvieran la mayor experiencia posible. Esa es una de las razones principales por las que mi esposo y yo mudamos a nuestra familia a una casa de 5 acres a principios de este año.
Sin embargo, para mi sorpresa, la primera vez que mis hijas salieron a explorar el jardín, no estaban muy entusiasmadas. Creo que uno de ellos dijo algo como, “Eeeew… ¡hierba!”
¡¿Que qué?!
¿En qué había fallado como padre si mis hijos no querían jugar afuera?
¿Cuáles son los beneficios de jugar al aire libre?
La Academia Estadounidense de Pediatría recomienda actualmente que los niños tengan un mínimo de una hora de juego libre no estructurado todos los días y enfatiza la importancia de la actividad física.
Sin embargo, un estudio de 2014 encontró que los niños y adolescentes en los Estados Unidos pasan un promedio de 6 a 8 horas al día realizando actividades sedentarias, como mirar televisión.
El juego al aire libre es crucial para el bienestar físico y emocional de los niños, ¡e incluso una hora al día puede tener un impacto duradero!
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8 beneficios de que los niños jueguen al aire libre
Los siguientes son algunos de los principales beneficios del juego al aire libre para los niños, tanto para el cuerpo como para la mente:
Beneficios para la salud del juego al aire libre
- Fomenta un estilo de vida activo. Los hábitos aprendidos en la infancia suelen ser los que se mantienen hasta la edad adulta. ¡Los niños activos tienen más probabilidades de convertirse en adultos activos!
- Desarrolla habilidades motoras gruesas. Correr, saltar, trepar y otros aspectos del juego al aire libre ayudan a los niños a desarrollar sus habilidades motoras gruesas de forma natural. ¡Cuanto más jueguen los niños, más coordinados y fuertes se volverán!
- Desarrolla la coordinación ojo-mano. ¡El juego al aire libre también ayuda a los niños a perfeccionar movimientos más pequeños que ayudan con tareas como escribir, dibujar, practicar deportes y más!
- Conciencia espacial – Aprender sobre el espacio que ocupa el cuerpo es una habilidad muy importante y no hay mejor manera para que los niños lo descubran que jugando.
Beneficios emocionales del juego al aire libre
- Proporciona un efecto calmante. Existen numerosas investigaciones que demuestran que la exposición a la naturaleza y estar al aire libre reduce el estrés y aumenta el bienestar emocional tanto en niños como en adultos. La vida puede ser estresante para los niños y el tiempo que pasan al aire libre puede ayudar a lograr el equilibrio.
- Fomenta la imaginación. A diferencia de los videojuegos o la televisión, donde la historia se le dicta al niño, en el juego al aire libre el niño está a cargo. Los niños no necesitan configuraciones elaboradas para pasar un buen rato: ¡una casa de juegos como LOL Surprise Play Cottage de Little Tikes puede brindarles horas de diversión!
- Crece la independencia – Gran parte de la vida de los niños se les dicta a ellos, desde qué comer hasta a qué hora irse a dormir. Sin embargo, para que los niños aprendan las habilidades necesarias para convertirse en adultos autosuficientes, necesitan un espacio seguro para practicar la toma de sus propias decisiones. ¡El juego al aire libre no estructurado es la manera perfecta para que los niños sean los jefes, para variar!
- Desarrolla habilidades sociales – Uno de los beneficios del juego al aire libre para los niños en edad preescolar, en particular, es el desarrollo de habilidades sociales. Los niños de esta edad a menudo apenas comienzan a aprender cómo interactuar con los demás y cuál es el comportamiento socialmente apropiado. El juego al aire libre brinda la oportunidad de practicar habilidades como turnarse, compartir y trabajar en equipo en un ambiente agradable.
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Cómo hacer que los niños jueguen afuera
Con la competencia de los videojuegos, la televisión, los teléfonos, las tabletas, las computadoras y similares, ¡a veces puede parecer un desafío hacer que los niños jueguen afuera!
Algunas de las formas en que animamos a nuestras niñas a jugar al aire libre son estableciendo límites al tiempo que pasan frente a la pantalla y proporcionándoles juguetes al aire libre que las entusiasmen con la idea de mantenerse activas.
Cuando Little Tikes nos envió una cabaña de juegos LOL Surprise y un primer tobogán para nuestro nuevo patio trasero, ¡estaba más que emocionado!
Crecí con juguetes Little Tikes, como el Cozy Coupe. ¡Ese icónico auto rojo y amarillo tuvo al menos una década de uso intensivo en nuestra entrada!
Siempre quise una cabaña de juegos Little Tikes cuando era niña, ¡así que sabía que a mis hijas les ENCANTARÍA una! quiero decir, quien no lo haría ¿Te encanta una gran casa de juegos rosa brillante para hacer la tuya?
Tal como esperaba, las niñas estaban ansiosas por abrir las cajas gigantes y construir su nueva cabaña de juegos y el primer tobogán de Little Tikes. Afortunadamente, solo tomó unos 10 minutos ensamblar todo, ¡lo cual es crucial cuando tienes tres niñas esperando “pacientemente” para jugar con sus nuevos juguetes!
En total contraste con cuando nos mudamos por primera vez a nuestro nuevo hogar en el campo, ¡ahora las niñas piden jugar afuera todos los días! De hecho, una de las palabras favoritas de nuestros niños pequeños es “¡¡¡LADO!!!” – lo que significa: “¡¡Quiero jugar afuera !!”
Ahora los videojuegos de los niños casi no se utilizan, ¡y no puedo decir que esté muy triste por eso!
Lo que más me gusta es verlos jugar a los tres. juntos ¡Con mínimas disputas fraternales! A pesar de que tienen diez años de edad, son capaces de crear juegos que TODOS pueden disfrutar, ¡sin mi ayuda ni mis indicaciones!
Los juguetes Little Tikes son especiales porque son algo que puede usar un amplio rango de edades, lo cual es perfecto para nuestra familia. Están fabricados en los EE. UU. y diseñados para durar, por lo que sé que mis hijas usarán su Little Tikes Play Cottage y First Slide en los años venideros.
Con juguetes clásicos que duran generaciones, ¡es fácil ver por qué los padres han confiado en Little Tikes durante más de 50 años!
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