Estás a punto de aprender a preparar la receta – Aquí está su guía de supervivencia en el portón trasero
Aquí está su guía de supervivencia en el portón trasero
Puedes organizar una fiesta en el portón trasero en cualquier momento del año para poner las cosas en marcha antes de un evento, pero hay algo esencialmente otoñal en festejar en un estacionamiento en la parte trasera de tu auto. No sabemos con seguridad si fue un aficionado al fútbol el primero en pensar en comerse un sándwich y tomar una taza de café sentado en la parte trasera de su coche en un campo abierto, pero con el paso de los años, los aficionados al fútbol han elevado lo simple acto de comer antes de un juego a una elaborada forma de arte.
Es una forma de arte que puede plantear un problema real para quienes seguimos un programa de pérdida de peso. Atrás quedaron los días de compartir un par de sándwiches y un termo de café (tal vez café irlandés) antes del partido. Es probable que ahora las puertas traseras consistan en elegantes barbacoas con toneladas de guarniciones, hieleras, si no barriles de cerveza, y barras completas.
¿Qué puede hacer alguien que quiere seguir perdiendo peso? Aquí está su guía de supervivencia en el portón trasero, tres consejos sencillos para disfrutar de la diversión sin exagerar:
Di sí a las verduras: Es probable que esa elaborada variedad contenga verduras crudas. Buenas noticias para ti: la mayoría de los verdes son ilimitados en Nutrisystem. Disfrútelos mientras evita las papas fritas, pero no tenga miedo de mojar la rama de apio en la salsa o incluso en el guacamole. Simplemente no te excedas.
Avanza hacia la luz: Si bien preferimos que se mantenga alejado del alcohol, también entendemos lo bien que puede saber una cerveza en una tarde fresca de otoño. Simplemente limítese a una y busque una cerveza ligera o baja en carbohidratos, preferiblemente una con menos de 100 calorías en lata o botella.
Dar un paseo: Seamos realistas: una de las mejores partes de ir a una puerta trasera es ver qué están haciendo los demás. Al dar una vuelta por el estacionamiento del estadio, quemarás algunas calorías, verás lo que sirven otras personas y tal vez participes en un juego amistoso de maíz.
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