Estás a punto de aprender a preparar la receta – Brochetas de plátano y fresas cubiertas de chocolate
Completos con una llovizna de chocolate, estos Kebabs de fresa y plátano tardan solo cinco minutos en prepararse. Prepare este delicioso postre saludable que podrá disfrutar mientras pierde peso.
Coge un plátano, ocho fresas frescas y cuatro malvaviscos grandes. Simplemente coloque una fresa, una rodaja de plátano y un malvavisco, seguidos de otra rodaja de plátano y una fresa. Una vez que los cuatro kebabs estén listos, rocíe chocolate derretido encima y ¡disfrútelo! ¿Quieres llevar estos lindos kebabs a una reunión? ¡Puedes duplicar o triplicar fácilmente la receta para que haya suficiente cantidad de esta delicia saludable para todos!
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Porciones:: 2 (2 brochetas = 1 ración)
Calorías por porción: 75
En Nutrisystem, cuente como: 2 adicionales
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| Porciones: por receta 2 (2 kebabs = 1 porción) | |
| Cantidad por porcion | |
| calorías | 75 |
| Grasa total | gramo |
| Grasa saturada | gramo |
| Sodio | miligramos |
| Carbohidratos totales | gramo |
| Fibra dietética | gramo |
| Proteína | gramo |
Ingredientes:
- 8 fresas, sin tallos
- 4 malvaviscos grandes
- 1 plátano, cortado en 8 rodajas
- 1 cucharada de chispas de chocolate, derretidas
- 4 brochetas de madera
Direcciones:
- En cada brocheta, coloque capas de 2 fresas, 2 rodajas de plátano y un malvavisco.
- Rocíe chocolate derretido sobre las brochetas.
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