La receta de Chuletas de Cerdo My Air Fryer te recompensará con tiernas, jugosas, chuletas que están perfectamente aromatizadas con una mezcla de condimentos fácil de preparar.
No hay empanizado con mis chuletas de cerdo fritas al aire, por lo que funcionan muy bien para ceto, bajo en carbohidratos, paleo y 30 enteros.
Cómo hacer chuletas de cerdo Air Fryer
Inicia por precalentamiento su freidora de aire a 380 ° F, la mayoría de los modelos solo deben tardar unos minutos en alcanzar la temperatura.
Luego, mezcle el pimentón, la cebolla en polvo y la sal y la pimienta en un tazón pequeño.
Aplique la mezcla de condimentos a ambos lados de las chuletas de cerdo. Debería haber suficiente condimento aquí para unas cuatro chuletas de cerdo, es posible que no necesite usarlo todo.
Coloque las chuletas de cerdo en la cesta de la freidora y cocine durante aproximadamente 9-12 minutos El tiempo exacto que lleva cocinar sus chuletas dependerá en gran medida del grosor de las chuletas, si salieron directamente del refrigerador antes de cocinar, y del modelo de su freidora.
Entonces todo eso para decir, solo verifíquelos a los 9 minutos para ver si están listos y evaluar a partir de ahí cuánto tiempo crees que tomarán. Las chuletas de cerdo deben cocinarse a una temperatura mínima de 145 ° F.
Una vez que las chuletas estén cocidas se sirven mejor de inmediato en lugar de recalentarlos, aunque, por supuesto, puede hacerlo si lo necesita.
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Chuletas de Cerdo Air Fryer
Receta de chuletas de cerdo Easy Air Fryer con un simple aderezo de especias, se cocina rápidamente y hace chuletas de cerdo tiernas y jugosas.
Tiempo de preparación: 5 minutos.
Tiempo de cocción: 12 minutos.
Carbohidratos totales: 1 g
Proteínas: 49 g
Porciones: 4
Ingredientes
- 8 onzas de chuletas de cerdo (cuatro) con corte central con hueso o sin hueso (ver las notas de la receta)
- 1 cucharadita de aceite de oliva
Instrucciones
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Precaliente su freidora a 380ºF.
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Cepille ambos lados de la chuleta de cerdo con un poco de aceite de oliva.
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Mezcle los condimentos de cerdo en un tazón (esto es suficiente para cuatro chuletas de cerdo) y aplique a ambos lados de la chuleta de cerdo.
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Coloque la chuleta de cerdo en la freidora y cocine entre 9-12 minutos girando la chuleta hasta la mitad, hasta que alcance una temperatura mínima de 145 ° F (el tiempo exacto de cocción variará según el grosor de la carne de cerdo y su modelo de freidora)
Notas de receta
Porciones – el condimento debería ser suficiente para cuatro chuletas de cerdo de tamaño promedio, solo mezcle un poco más si lo necesita. La nutrición se calcula en base a una chuleta de cerdo de 8 onzas por porción.
Hora de cocinar – Esta no es una ciencia exacta y, al igual que los hornos normales, las freidoras varían de un modelo a otro en cuanto al calor que hacen y qué tan bien cocinan. Afortunadamente, es muy fácil comprobar la comida allí abriendo el cajón para ver cómo se cocina.
Chuletas Deshuesadas – también se pueden freír al aire, solo ajuste el tiempo de cocción según el grosor que tengan. Las chuletas magras sin hueso tienden a ser más secas que el hueso, así que tenlo en cuenta.
La información nutricional de Noshtastic se proporciona como cortesía y es solo aproximada. No podemos garantizar la exactitud de la información nutricional proporcionada para cualquier receta en este sitio.
