Receta – Fudge vegano de frijoles negros, elecciones de alimentos y culpa, impacto e inspiración

Hola amigos bloggies, ¿cómo va vuestro fin de semana? Es un fin de semana festivo para los lectores de EE. UU., ¡así que espero que todos estén teniendo unas vacaciones tranquilas, seguras y divertidas! Sigo olvidando que en realidad es un día festivo porque no hay nada “de vacaciones” o especial sobre lo que estoy haciendo: Embalaje para nuestro para nuestra mudanza, que está a solo 10 días!

¡Y dentro de una semana, tengo mi show de culturismo! todavía se siente extraño dicho “culturismo” porque en mi mente creo que las venas se revientan y tipos enormes con esteroides. No mujeres delgadas y femeninas en bikini. Scott ha contado algunos de sus amigos y socios comerciales que estoy haciendo un Espectáculo de culturismo natural. Luego les dice no es lo que probablemente piensan y dice, “Hombre, si ella fuera luchadora, estaría en la categoría de peso pluma. Ella solo pesa x. Luego se apaga la bombilla y se dan cuenta de que habrá “chicas calientes en bikini” caminando y quieren ¡asistir!

No puedo esperar a mi programa y esta semana se trata de la show previo acicalándose Esta semana que viene tengo cabello el martes, uñas el miércoles, bronceado el jueves y viernes. Es un trabajo de tiempo completo que se ve bien… ¡jaja! Entonces es por eso que estoy haciendo todo el embalaje posiblemente pueda por adelantado. Sabes, no me gustaría estropear mi manicura luchando con cajas rebeldes.

Gracias a todos los que me dijeron que usted ¡Me encantó mi nueva casa y las fotos que publiqué!

Y gracias a aquellos de ustedes que opinaron sobre comer localmente y según la temporada ya qué precio. La mayoría de las personas en el hemisferio norte en el invierno comerían muy poco si tuvieran que depender de alimentos locales o de temporada. Alguien en Nueva Jersey quiere sugerir qué comerías que se cultiva localmente en enero o tal vez mis amigos en Wisconsin podrían decirme qué comerían en diciembre. Nada. Mmm. No estoy seguro de qué hacer, pero es interesante pensar en ello. No abogo por estresarse por eso. personalmente creo que es es mejor comer lechugas y verduras fuera de temporada que saltearlas todos ellos juntos. debemos usar sentido común y no caer presa del pensamiento en blanco y negro al evaluar la elección de alimentos.

Hacia adelante…
Ha estado caliente aquí. 103F o más. Quiero decir, después de 100F, ¿por qué hacer un seguimiento? Caliente es caliente. Así que he estado disfrutando mi Batidos De Proteína De Vainilla Y Café Helado De Chocolate

Alimentos verdes recientes: verduras mixtas, guisantes dulces, espárragos, Bruselas, tomates, Cukes

Con algo Mostaza amarilla rociado por encima. Utilizo la marca Westbrae sin sodio añadido o, si no puedo conseguirla, la mostaza amarilla de la vieja escuela francesa.

Y Quesadilla Vegana Cuñas enchapadas con un Ensalada De Tacos Crudos para scott

Yoga hoy es estar tranquilo y centrado a pesar de la caos ¡en mi mundo! El yoga no es sólo en la estera. La mayor parte de nuestro yoga, nuestro trabajo, es en realidad apagado la alfombra quedarse presente, tranquilo, centrado y en sintonía con tu estado emocional y mental como tú vive tu vida diaria, incluso en tiempos locos, ahora eso es yoga.

Entrenamiento de gimnasio y pesas de Esta pestaña: Día 1 – Piernas

¡Postre!
Esta es una receta que encontré en un foro privado de yahoogroups del que formo parte con un autor desconocido. Si alguien puede acreditar esta receta, estaría más que feliz de vincularme. No lo he hecho, pero se ve interesante! Parece ser un spin-off del siempre popular Brownies de frijoles negros. Lindsay también hace galletas veganas de frijoles con mantequilla.

Fudge vegano de frijoles negros
1 lata de frijoles negros, escurridos y enjuagados
1/4 taza + 2 cucharadas de aceite de coco derretido
3/4 taza de cacao y/o algarroba en polvo
1/4 taza de jarabe de arce, más o menos a tu dulzura preferida
1 cucharadita de vainilla
Pizca de sal
Haga puré en el procesador de alimentos hasta que quede suave, vierta en un molde para pan forrado de 8 × 4. Refrigere hasta que esté firme, guarde en el refrigerador.
(editado para agregar que creo que esta receta es un derivado de Receta de Asuntos de la Vida. Gracias a Ricki por ayudar a obtenerlo)


¿Eso suena bien para usted?

si no haces eso Frijoles Negros Veganos Dulce de azúcar receta, hacer mi fudge vegano sin hornear ¡en cambio!

Puedo dar fe que esta cosa es divina.

Y en lugar de frijol negro Brownieshacer mi Brownies de chocolate vegano crudo

Skylar pensó que era muy gracioso cuando le dije que algunas personas ponen frijoles en los brownies.

Lo que es “divertido” o “normal” son términos relativos. Claramente.

Sugerencia del día: ¡Mi báscula digital para alimentos de cocina se regala!

Preguntas
1. ¿Has hecho algo recientemente usando algún Ejem… “interesante” ¿ingredientes? ¿Frijoles mucho? ¿Qué era? Por qué ¿usó un ingrediente de “sustitución”? en lugar de ingredientes tradicionales?

Todo de mi Recetas de queso de se extiende a las inmersiones usar Nooch.

Es vegano y sin lácteos, y para mí, eso es importante y el sabor me funciona.

Toda mi “helado” vegano, no lácteo recetas de refrescos son otro ejemplo.

¡La mousse de chocolate vegano crudo (con aguacates) es otra!

Abril hecho recientemente tortitas de berenjena pero dijo que ella no estaba muy impresionado.

¿Qué ha hecho usando ingredientes únicos o “más saludables” para darle un nuevo giro a una receta existente? ¿Cómo resultó?

Todavía no estoy seguro de los frijoles negros en los alimentos dulces. Cualquiera intentó frijoles negros en sus dulces?

2. ¿Tiene alguna “culpabilidad” si come algo con toda la grasa versus grasa reducida o si a sabiendas no optes por la “opción más saludable”, ¿te sientes culpable? ¿O disfrutas descaradamente de los alimentos tradicionales llenos de grasa, calorías y llenos y no dejas que te moleste?

soy de la mentalidad de que la vida se trata de disfrutar y si quiero tener algo, lo hago. Sin embargo, la moderación es un tema clave. Ejercito control de porciones y atención plena a la hora de elegir los alimentos que como. Comer sin sentido es tan insatisfactorio tanto desde el punto de vista físico como emocional.. Estar cuando estas comiendo elige lo que tu realmente quiero o no te molestes es como yo lo miro!

Normalmente todo lo que quiero es un unos bocados de decir chocolate vegano crudo, entonces los tengoy luego eso es eso. Es toda la grasa, todas las calorías, totalmente satisfactoria. Además, prefiero tener algunos bocados de algo “decadente” que realmente quiero que otros “alternativas” que pueden ser menos calóricos, es decir “más sanos” pero no me dejan satisfecho, cualquiera mental o físicamente.

No me siento tentado a comer un lote completo de esto o aquello. E incluso si lo hiciera, a quién le importa. Mañana es un nuevo dia. Sin culpa, sin vergüenza, solo otra oportunidad para elegir más sabiamente. Así es como veo las elecciones de alimentos y la llamada “culpa”.

¿Tiene algún alimento del que se sienta culpable si lo come? ¿Por qué crees que es esto? O comes lo que quieres, no hay culpa asociada?

3. yo mencione aquí que mi entrenador me ha dado la base y el conocimiento básico sobre competencias de acondicionamiento físico y aunque me estoy mudando, tengo ese conocimiento y planeo tomar lo que he aprendido y seguir creciendo, aprendiendo y encontrando mi propio camino. ¿Quién te dio una base o “alas” y cómo esa información y conocimiento te ayudó a “volar”?
Antes de mi entrenador, mi naturópata de hace unos 5 años me ayudó a darme cuenta de que mi alergias a los alimentos eran muy reales. Estaban erosionando mi cuerpo y eso Necesitaba dejar de dañar mi salud al comer alimentos a los que era alérgico e intolerante. Me dio los conocimientos suficientes para empezar, pero he pasado los últimos 5 años leyendo, descubriendo, adaptándome y evolucionando constantemente y seguir aprendiendo por mi cuenta acerca de como afectan los alimentos a nuestro cuerpoy en concreto, mi cuerpo.

¿A qué información ha estado expuesto que hizo que realmente la tomara, la hiciera suya y la ejecutara? Quién tiene Impactado e Inspirado ¿Tú? Dale un pescado a un hombre, comerá por un día. Enséñale a un hombre a pescar, comerá toda la vida, ese tipo de cosas.

4. ¿Lo mejor que has comido o hecho hasta ahora este fin de semana?
Yo = Scott llegó a casa del trabajo Más temprano que lo usual el viernes por la noche y tuvimos una cena tranquila y sin prisas y velada en familia sin revueltas llevar a Skylar a la cama y acostarnos nosotros mismos. Odio sentirme apurado y tener tiempo extra fue maravilloso.

5. ¿Tienes libre el lunes? ¿Estás haciendo algo especial este fin de semana, ya sea durante el fin de semana o el lunes?
Yo = Mucho tiempo empacando, entrenando y estoy Voy a tratar de trabajar en mi bronceado junto a la piscina durante una hora más o menos el lunes. Es caliente aquí, sin embargo. 100F+ más o menos y solo tendido se pone realmente, bueno, caliente. ¡Puede que me meta en la piscina! ¡ja ja!

Estén atentos a mis aventuras de fin de semana y los veré de regreso aquí el lunes. Que tengas un maravilloso, y seguro¡Fin de semana festivo para todos!