Estás a punto de aprender a preparar la receta – Lista de reproducción para dormir de Nutrisystem

Lista de reproducción para dormir de Nutrisystem

Continuamos con una serie de listas de reproducción ofreciéndote una lista de reproducción para la hora de dormir: una muestra de música para conciliar el sueño. Sabemos lo que estás pensando: ¡Espera! Se supone que debo estar completamente quieto y en un ambiente sin pantallas si quiero quedarme dormido. A lo que decimos: Tienes razón. Esta es la música que le sugerimos que comience a escuchar mientras termina el día, preparándose para irse a la cama, aunque aún no esté del todo en la cama. ¿Por qué dormir? Porque dormir 8 horas seguidas es una parte importante de un programa de pérdida de peso. Y aunque ofrecemos la alerta de spoiler de que “Thinking Out Loud” de Ed Sheeran encabeza la lista solo porque Spotify descubrió que era la canción más escuchada antes de dormir, creemos que es más apropiada para los primeros bailes en las bodas. Otra alerta de spoiler: la lista contiene algunos instrumentos; las palabras pueden distraer. ¡Dulces sueños!“Pensando en voz alta” Ed Sheeran (Ed. Sheeran)

“Todo de mí” John Legend (John Stephens, Toby Gad)

“El estado de ánimo de Parker” Charlie Parker (Charlie Parker)

“Desafinado” Stan Getz y Charlie Byrd (Antonio Carlos Jobim)

“El peso del mundo” Las muestras (Sean Kelly, Alexander Laughlin)

“En algún lugar sobre el arco iris” Iz (Harold Arlen, EY Harburg)

“A tu manera hawaiana” Kohala (Charles Brotman)

“Y qué” Miles Davis (Gil Evans)

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