Estás a punto de aprender a preparar la receta – ¿No puedes bajar de peso? Pruebe el único producto que le ayudará a no volver a comer en exceso
¿No puedes bajar de peso? Pruebe el único producto que le ayudará a no volver a comer en exceso
Si usted es como muchos que no pueden perder peso, el tamaño de la porción importa: para el pan, una rebanada es suficiente. Para el arroz integral, media taza es la porción adecuada. Las bayas son una oferta de una taza. El aderezo para ensaladas es una cucharada para las ligeras y dos cucharadas para las sin grasa.
Pero las investigaciones muestran que cuando a las personas se les ofrecen porciones de comida más grandes, consistentemente consumen más calorías. Lo que no ayuda es que, según un estudio publicado en el Revista de la Academia de Nutrición y Dietéticamás del 90 por ciento de las comidas de los grandes restaurantes, cadenas y locales son de gran tamaño, y algunas exceden las necesidades calóricas recomendadas para un día entero.
Entonces, ¿cómo se puede afrontar este lío de excesos?
Bueno, empaquetar tus comidas para llevar en bolsas marrones es una forma infalible de ayudar a controlar las porciones; de esa manera, tú decides cuánta comida empacas y cuántas calorías comes. El Juego de recipientes Nutrisystem Fresh Life está diseñado para ayudarle a hacer precisamente eso. Cada kit tiene cuatro recipientes de una taza, completos con marcas de medición fáciles y bolsas de hielo que encajan en las tapas para enfriar fácilmente. Mejora tu menú de preparación de comidas semanal con estos prácticos tazones premedidos que son perfectos para llevar el almuerzo mientras viajas.
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