Sáltate el drive thru y la heladería: ¡puedes preparar un postre delicioso en casa! Este batido de chocolate y brownie está relleno con los sabores del cremoso helado de chocolate y los bizcochos de chocolate mezclados en una deliciosa bebida. Además, usamos un ingrediente secreto que facilita las cosas mientras aumenta las proteínas y la fibra.
Una alternativa baja en calorías a la comida rápida favorita
Esta bebida de brownie se inspiró en el Choco Brownie Extreme Blizzard® Treat de DQ® (también conocido como Dairy Queen). Si bien ambas versiones contienen deliciosos trozos de brownie, cacao y dulce de chocolate, puede estar seguro de que nuestra receta se adapta a su plan de pérdida de peso. En primer lugar, está perfectamente dividido para bajar de peso, por lo que no tiene que preocuparse por cuánto está comiendo. Además, tiene menos calorías, grasas y carbohidratos que la opción DQ®.
Una porción de nuestro batido de chocolate y brownie contiene solo 159 calorías, 6,5 gramos de grasa y alrededor de 26 gramos de carbohidratos. Por otro lado, un pequeño Choco Brownie Extreme Blizzard® Treat de DQ® contiene 620 calorías, 28 gramos de grasa y 86 gramos de carbohidratos. Incluso con su tamaño “mini”, consumirá 400 calorías, 17 gramos de grasa y 56 gramos de carbohidratos. * ¡Es seguro decir que nuestra receta satisfará sus antojos de helado sin sabotear su pérdida de peso!
Una receta fácil de batido de brownie de chocolate
El Nutrisystem Sundae de brownie de chocolate es la base de este batido fácil. ¿Nunca probaste este favorito congelado? Con trozos de brownie y cintas de chocolate decadente dobladas en helado de chocolate, es un refrigerio inteligente que también es una buena fuente de proteínas y fibra.
Para hacer este Batido de Brownie de Chocolate, usará su licuadora para combinar el Sundae de Brownie de Chocolate Nutrisystem con sin azúcar cacao en polvo, leche de almendras sin azúcar, plátanos y mantequilla de maní. Una vez que esté mezclado a la perfección, agregue un poco de brownies picados, chispas de chocolate o semillas de cacao para obtener un sabor a chocolate más uniforme.
Consejo profesional: ¿Tienes otro extra de sobra para el día? Para una presentación hermosa, puede rociar un poco de jarabe de chocolate sin azúcar en su vaso antes de verter el batido. También puede cubrir su batido de brownie de chocolate con un poco de crema batida baja en grasa y algunos trozos adicionales de brownie o semillas de cacao.
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* Información extraída del sitio web de la empresa el 18/10/2021.
Ingredientes:
- 1 Sundae de Brownie de Chocolate Nutrisystem®
- 1 cucharada. mantequilla de maní
- 2 plátanos congelados
- 1 cucharada. cacao en polvo sin azúcar
- 2 cucharadas. leche de almendras sin azúcar
- 2 cucharadas. brownies picados, chispas de chocolate o semillas de cacao
Direcciones:
- Saca Nutrisystem® Chocolate Brownie Sundae del congelador. Deje reposar durante unos 10 minutos para que se ablande.
- En una licuadora o procesador de alimentos, mezcle el helado de brownie de chocolate con plátanos, leche de almendras, mantequilla de maní y cacao en polvo. Mezclar hasta que esté suave.
- Agregue los brownies picados, las chispas de chocolate o las semillas de cacao antes de servir.
