Estás a punto de aprender a preparar la receta – Sándwich flaco de ensalada de huevo y aguacate
Sándwich flaco de ensalada de huevo y aguacate
¡Esta versión delgada de un sándwich básico de ensalada de huevo tiene tanta textura cremosa y un sabor fabuloso que es difícil creer que esté libre de culpa!
Cada porción cuenta como un SmartCarb, un PowerFuel y un Extra, este delicioso plato es un almuerzo flexible perfecto con Nutrisystem. Los hombres deben disfrutar de dos porciones para asegurarse de cumplir con todas las pautas nutricionales para un almuerzo flexible.
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Porciones:: 1
En Nutrisystem, cuente como: 1 SmartCarb, 1 PowerFuel y 1 Extra
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| Porciones: por Receta 1 | |
| Cantidad por porcion | |
| calorías | |
| Grasa total | gramo |
| Grasa saturada | gramo |
| Sodio | mg |
| Carbohidratos totales | gramo |
| Fibra dietética | gramo |
| Proteína | gramo |
Ingredientes:
- 1/8 de rodaja de aguacate maduro
- 1/4 cucharadita mostaza amarilla preparada
- Una pizca de pimentón
- 1 huevo duro
- Sal y pimienta para probar
- Cebolla morada picada al gusto (opcional)
- 1 sándwich integral fino o pita
- 1 hoja de lechuga romana
- 1 rodaja de tomate
Direcciones:
- Triture el aguacate con un tenedor.
- Mezcle puré de aguacate, mostaza amarilla y pimentón.
- Agregue el huevo picado y mezcle hasta que esté bien combinado. Sazone con sal y pimienta y luego agregue la cebolla, si lo desea.
- Ensamble el sándwich fino o pita 100 % integral y cubra con lechuga y tomate.
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