Cereal de quinua y avena
¡Este cereal de quinua y avena está lleno de beneficios nutricionales, por lo que es una excelente manera de comenzar el día!
CEREAL DE QUINUA
Comience el día con este acogedor cereal de quinua y avena. Este cereal de quinua es fácil de preparar y se junta en unos 30 minutos.
Después de que la avena y la quinua hayan terminado de cocinarse, agregarás un poco de vainilla y canela. He agregado algunas rodajas de plátano y un puñado de arándanos (porque soy una criatura de esta manera), pero podría agregar sus frutas / bayas y nueces y semillas favoritas. Rocíe un poco de miel o jarabe de arce sobre este cereal de desayuno para darle un toque de dulzura y sirva con un poco de leche de almendras.
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¡Tener un tazón de este cereal de quinua y avena es una excelente forma nutritiva de comenzar el día!
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Ingredientes
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1 taza de quinua, enjuagada
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1 taza de avena cortada en acero
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3-1 / 2 tazas de agua
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1 cucharadita de canela
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1 cucharadita de extracto puro de vainilla
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1/4 taza de pasas doradas orgánicas
Instrucciones
- En una cacerola mediana, agregue el agua, la quinua y la avena y hierva.
- Reduzca el calor y cubra con una tapa.
- Cocine a fuego lento durante 25 a 30 minutos. Revuelva ocasionalmente.
- Retire del fuego y agregue la canela, la vainilla y las pasas.
- Antes de servir, recaliente el cereal en una cacerola (si es necesario), a fuego medio-bajo, revolviendo ocasionalmente y agregando agua si es necesario, hasta que se caliente.
